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lolapola
” 发现生活中的一万种可能：）
这次应该是我这两年消失的最长的一次，距离上次更新整整过去一个月了。
其实每年到冬天情绪都会不太好，尤其是最近德国的天气抑郁到不行，就算天亮也见不到太阳，四点不到就开始天黑，每天都下着绵绵的下雨，做什么都打不起精神。
请放我回上海！
总体来说我是一个很积极阳光的人，但说实话自从毕业之后又进入了新一轮的迷茫，生活上的琐事再加上对未来事业走向的不确定让我整个人都莫名其妙的很丧，最近丧的表现就是变成鸵鸟，开始躲避社交，躲避在网络上分享，只想好好过好自己现实里的生活，想想清楚到底要什么。
因为之前做成过很多事情的缘故吧，很多人（包括我自己）都觉得我还蛮知道我想要什么的，可是说到底还是个25岁的年轻人，迷茫不才是正常的吗？看看我身边同龄的同学和朋友们，好像大部分都比我更迷茫一点，所以真的不用着急不用焦虑啊，才25岁，急什么。
不过怎么焦虑怎么丧，这段时间过的还是非常现充的，而且手机都不怎么掏出来拍照，就更别说相机了，所以请大家包涵五毛钱的图片质量啊哈哈！来看看最近漏女士的生活里发生了什么吧。
科隆周末 音乐剧 美食 和男朋友的quality time
我和我男朋友互相送礼物很少送实体的东西，一般都是互相送机票啊演出票子之类的，因为我们一致认为回忆是最好的礼物。
今年生日他送我的礼物是一张音乐剧摩门经the book of mormon科隆巡演的票，他解决火车票，我去骚扰当地朋友解决住宿，然后就愉快的出发了。
科隆……不说去了一百遍十遍应该是有的😂 所以很轻车熟路，而且我们这次去主要目的是看剧加拜访朋友，所以是非常轻松的一个周末。
去科隆路上还在杜塞尔多夫停了一下吃了个日本拉面，杜塞是德国日本移民最多的城市，literally满大街的日本餐厅（羡慕在杜塞爱吃拉面的小伙伴们
具有拎包+拍照+牵手一体功能的狗子。
就算不喜欢音乐剧也推荐大家去看这部神剧摩门经，实在是全程毫无尿点一路笑到结束。之前在伦敦看过一遍现在再在科隆看一遍这些梗还是好好笑。B站上有资源哒！
在科隆那个周末就是每天拖狗子去健身，然后去吃好吃的。啊真希望每个周末都是这样。
去狗子的汉语班探班
自从7月份我带狗子回上海之后，他深刻意识到如果不学点中文基本是无法跟我家人交流的，然后10月份的时候终于去报了个初学者汉语班，从那以后他经常跟我炫耀他五毛钱的中文水平。
前两个礼拜终于有空去探班他的学习情况。结果没想到以外的好玩。
狗子他们老师是个上海人，异国遇老乡的结果就是我和老师在课间叽里呱啦的用上海话聊天，狗子和同学一脸懵逼。然后一脸幽怨地跟同学抱怨，我这学了普通话也没法跟我女朋友的家人沟通啊！！
“为什么不买iPhone？”“因为我没有钱”= =
希望狗子好好努力，争取明年跟我回上海的时候能跟我妈一起喝酒唠嗑吧。
德国的圣诞集市又营业啦
德国的冬天，唯一的盼头就是每年的圣诞集市了，去集市上喝个热红酒吃个可丽饼，真的是打心底里的觉得暖和。
柏林有非常多的圣诞集市，但我最喜欢的，还是Gendarmenmarkt御林广场的Weihnachtszauber集市了，规模并不大，但美食聚集，还有很多小玩意可以买，真的是又好逛又好吃了。
国内好多城市也有圣诞集市，不开心的时候去逛逛，心情真的会好起来！
关于健身的一些想法
这两个月健身非常的猛，上周更是达到了史无前例的八次（6次HIIT，一次动感单车，一次barre美丽芭蕾），两个月下来，有蛮多感想的，值得下次单独写一篇文章分享。
网络上总有各种声音告诉你要吃低碳水低脂肪，要多举铁少做有氧，但我觉得，适合自己的才是最好的，能找到自己喜欢并且能够坚持下去的运动才是最最重要的，就算99个人都说举铁是最好的健身方式，你一个人觉得举铁很痛苦很不喜欢，那都说明这种方式不适合你。
只要能够运动起来都是好的，不管是跑步、瑜伽、HIIT、抗阻训练、甚至是攀岩、羽毛球网球、游泳，有那么多不同的运动，多尝试一下总能找到自己喜欢的项目啊！尤其是冬天被窝那么舒服根本不想出门的情况下，找到一个自己喜欢的运动并且坚持下去太太太太太太重要！
我现在在柏林找到了非常喜欢的HIIT团课，每天都超级期待去运动的！所以就把HIIT作为最主要的训练项目了。
然后有条件的话找到一个一起去运动的伙伴也是特别好的，尤其是冬天死都不想出门的情况，有个gym buddy就少了一个不出门的借口。实际上最难的一步就是踏出家门，出了家门之后其实很快就搞定了。
我们家狗子，我的最佳gym buddy
另外就是饮食方面，其实这么多年真的一直在试图跟食物拥有真正健康的关系，还是一直在努力。现阶段就是，直觉饮食intuitive eating，相信自己的身体，80健康20随便吃什么，饿了就吃吃饱就停。觉得这样的平衡真的是蛮好的。
大部分情况都是下面三张图这样在吃
