本文由豆瓣用户@猴猴小姐爱土土 授权发布
你是否也曾有过这样的幻想，希望自己化身成为影视剧里的主角，相信自己“此生注定不平凡”，是万千人中被选中的那一个。无论发生了什么样的事故，遇到了怎样的困难，只要握紧小拳头对自己高呼一声“加油”，就有有人从天而降帮自己扫平一切；不需要有任何技能加身，只要是傻白甜出门摔个跤，就会360度旋转遇上霸道总裁一见钟情；被仇人追杀最后一定会得救，跳悬崖也一定会得到绝世武功秘籍，哪怕是一招不慎穿越，也一定会因为背一首唐诗唱一首歌曲而被惊为天人，从此走上人生巅峰。你瞧，哪怕所有故事的套路都是一样的，但我们还是愿意在某一个瞬间，将自己代入进去，去畅想，渺小如此的自己，一定是生而不凡的。
相信我，这不仅仅是粉丝才会有的头脑想象，归根结底是为了渴望实现突破却又在现实生活中的“不可得”中间进行的拉扯。这是一个怎样的时代呀！强调的是“逆袭”，渴望的是“崛起”，应该不会有人愿意在自己身上的贴上一个“平庸”的标签。就像是这些年娱乐圈里流行的“人设”，要新奇要特别要有关注度，总而言之，要有自己的标签而且千万不能和别人撞车。毕竟所有人的内心潜台词都是：生活已经如此艰难，为什么还要“泯然众人”？
都说谁的青春不迷茫，可是扪心自问，我们迷茫的真的只有青春吗？我们每天从睁开眼睛的那一刻起，拼命向前跑，怕自己活的不够好，更怕别人比自己好。一边相信自己此生注定不平凡，一边又被生活和现实拉扯渴望不平凡而不得，所以我们才有烦恼，会焦虑。归根结底是因为我们总妄想控制我们控制不了的东西，却不愿对我们能够控制的东西担负起责任。
焦虑的本质是失控，而我们不得不承认，大部分时候我们都在逃避平庸的这条路上，失控了。
逃避了这么久，我们究竟如何判断什么是真正的平庸？往往我们都是从它对应的反义词来寻找答案：奋斗、独特、理想、闪闪发光……这些含义，一半指向生活态度，另一半指向自我标签。于是，不知不觉我们开始对“不平庸”这件事情越来越渴望和向往。可是我们从来都没有意识到，所谓的“不平庸”就像是我们探讨一件事情的意义，对于不同人对于不同的事，答案远远不止一个。
“永远不要对你没有做过的事情说没意义。”
——袁朗《士兵突击》
《士兵突击》剧照
2007年的一部《士兵突击》犹如横空出世，不仅教会了我们一个词叫“钝感力”，其实他更大的价值在于教会了我们一个词叫“成长”，不是主角披荆斩棘升级打怪，而是用形形色色不同价值观却立得住的角色告诉我们，从来就没有统一的标准和统一的伟大。生活没有那么多想当然的意义，我们需要去尝试，才知道味道。
尤其这一句：不要对没有做过的事情说没意义。但大部分的我们太过于擅长在生活中“价值先行”，我们不自觉地把生活分成了两种：一种是独特、有趣、宏大的，而另一种是平庸无奇的。前一种是成功的，而后一种是失败的。只有前一种人生才值得过，后一种人生不值得过。然后我们带着这样的定义和框架生活，区别出了什么叫平庸什么叫不凡。
于是我们特别容易相信现在的生活不算，未来和远方才算；也容易相信生活中存在这样一条线，线的两端是两种截然不同的人生。也许它们真实的差距只有月薪5000元还是月薪7000元、买的房子距市中心40千米还是30千米、当搬砖工还是当泥瓦匠那么大，但在想象中，这种差距被扩大到泯于众人还是万众敬仰、骑电瓶车还是开法拉利、看《新闻联播》还是上《新闻联播》。于是我们就在这样的拉扯中痛苦，纠结，没有安全感，渴望控制却往往不得其道。
“多看看自己生活中好的一面吧，否则我们永远有羡慕不完的别人的人生。”
——程又青《我可能不会爱你》
《我可能不会爱你》剧照
这是当年大火的台剧中无比真实而犀利的台词。其实就是这样，我们拼命去看别人眼前的亮，却忽视了自己身上的光。我们看到的永远都是别人光鲜亮丽的生活，他们好像没有琐碎的烦恼和面对选择的迷茫。永远华服加身，生活中既有诗意也有远方，但这何尝不像“朋友圈”里面的生活，你看到的不过只是我想展示的，窥一斑何以知全貌？
就像我们总有对别处生活的想象。可能有钱的生活就是比没钱的生活好，未来的生活就是比现在的生活好，别人的生活就是比我们的生活好。可对个人来说，无论现在有钱没钱、正从事什么样的工作、跟谁结婚，你都只有一种生活，那就是你现在正在过的生活。别的生活只存在幻想中，无论它是好是坏、平庸不平庸，都没什么意义。
换言之，每个人的出生不同，家庭不同，教育不同甚至是血型、星座和塔罗牌都不同，为什么一定要过同一种人生？世界已经如此多样，为何价值判断的标准单一无味到只有一种？
所谓出身、教育，甚至是运气，这些都是不再我们控制范围之内的东西，而我们偏偏对这些抱着深深的执念，认为是它们在无形中扭转了乾坤，却忽略了我们真正握在手里的东西。
“我们拼尽全力，过着平凡的一生。”
——毛姆《月亮与六便士》
这几乎已经是毛姆最广为人知的一句名言。但是太多时候我们关注的焦点都放在了最后半句，却忽略了导致我们失控的原因，其实我们真正可以控制的是我们可以控制的部分——我们对待生活的态度，我们是否真的在“拼尽全力”，过自己的这份有且只有一次的人生。
学会接受平庸，并不意味着从此自暴自弃，自我放逐，从来都不是这个意思。我们没有绝望，也没有放弃努力，反而是踏踏实实地回到生活地本身。
不会通过幻想自己是故事中被选中地主角，享受点石成金地金手指，也不会因为没能惊天动地、光芒万丈而自怨自艾，踏踏实实从简单的事做起，不虚度一生。
接受平庸在某种意义上也意味着接纳自己。因为完美地都是假象，不完美地才是人生。就像我们给个人都不是完美的，都是被上帝咬过一口地苹果，但上帝咬我们地同时也会附送一个吻痕。
* * *
陈海贤
（动机在杭州）
老师
，作为一个国内知名地心理学咨询师，他的文字和观点一直被称为“有温度的心理学”。有时候他从来不向我们许诺“这条道路的终点是什么”，而是愿意承认：“我自己也是第一次走，我们在各自的道路上，一起走走看”。有时候，我们需要的就是这样一种被陪伴的感觉，这胜于我们需要一个明确的方向。
他说：“真正的进步不是焦虑地自我怀疑，而是平静地自我接纳；不是被对自己的不满驱赶着，而是被美好的目标吸引着。真正的进步都不那么着急，我们默默耕种，耐心等着它开花结果，相信成长会自然而然地发生。”
他还说：“接纳自我的本质是舍弃，而不是追求。舍弃我们对生活的过度控制，舍弃我们想要成为“完美自我”的想法，舍弃我们对“完美世界”的执念。我们需要“接纳自我”并不是因为它有什么样的好处，而是因为缺陷就是我们生存的事实。”
这一次，他带着
《控制力幻象——焦虑感背后的心理觉察》
作客豆瓣时间，和我们一起分享我们之所以痛苦、迷茫以至纠结背后所隐藏的心理察觉和深层次探索。
生活从你“接受平庸”的那一刻起，豁然开朗！
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