本文为交通91.8综合原创
来源：广州日报（guangzhoudaily）、网络
版权归原作者所有
当班护士告诉记者，昨天，一位45岁的女子被亲友“架着进了广州中医药大学第一附属医院急诊科”。
亲友介绍说，女子从年初一晚上开始打麻将，通宵打到年初二。实在太投入了，连身子开始发麻也没当回事。
网络图片
直到坐在她对面的“对家”发现她嘴角流口水，觉得她面部表情有点不对劲，才劝其“收手”。她在亲友的劝说和陪同下来到医院，医生发现她明显嘴角歪斜，流着口水，且一侧手脚乏力，是典型的中风症状。
好在送医及时，医生给她做了溶栓处理之后，这位女子才逐渐脱离了危险。
医生提醒：假期过半 切莫过劳
据广州中医药大学第一附属医院急诊科主管护理师林蔚介绍，从年三十至今，急诊科每天8位医生轮值，接诊、抢救的病人每天多达三四百人，救护车每天出动六七趟，并不比平日轻松。
网络图片
她提醒说，长假已经过半，各位街坊应适当调整生活节奏，宴饮玩乐应有所节制，饮食、作息逐渐回复正常，同时调整好心情，以免太过劳累或情绪波动太大诱发生病。
长假过后，如何让自己的身心“马达”尽快恢复正常运转呢？
1、心理放松，轻松上班：用最简捷的方式尽快了结7天未完成的事情，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然。
2、 深呼吸应对“上班恐惧”：白天工作时可以喝点茶、咖啡提神，也可以每过几个小时进行一次 慢而深的呼吸。中午小憩一会儿，晚上争取早睡。
3、按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳：长假玩乐过度打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊 乱，上班前要好好洗个澡，有效消除疲劳。
4、适当运动对付神经性厌食：过节往往出现一天不停嘴的现象，吃多了，就容易神经性厌食。尽量吃清淡一点的饭菜。做一些使自己心跳加快、出汗的运动，胃口也会调整到正常 状态上来。
节后饮食调理
1、节后上火：
推荐茶饮：罗汉果茶。
材料：罗汉果一个；
做法：罗汉果切碎，用沸水冲泡10钟后当白开水来喝。
每日1~2次，每次一个。
2、节后疲劳：
推荐食物：西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃 。
推荐茶饮：铁观音茶。
材料：铁观音茶叶少许；
做法：用少许开水先洗一下茶叶，然后像平时泡茶一样即可；饭后一小时再喝。
3、节后肠胃不适：
推荐食物：1）便秘吃什么：冬瓜、玉米、生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜、燕麦；2）腹泻吃什么：番石榴、苹果。
推荐茶饮：普洱茶。
材料：普洱茶叶少许；
做法：冲的第一道水倒掉，接下来跟平时泡茶一样即可；饭后一小时再喝。
主要功效：消滞，清肠胃，并且有一定的解酒效果。
4、消食健胃
山楂茶：取山楂3～4粒或者山楂片5～6片加60～70 的热水冲泡，饮服。一次茶料可反复冲泡3次水，一天里可换三次茶料。
5、提神醒脑
绿茶：茶与水的比例掌握在1：50～1：60，即每杯放3克左右的干茶，加水150～200毫升；水温以70～80 为宜，一天里可换三次茶料。
6、清火明目
菊花茶：
（1）菊花+金银花+茉莉花：取菊花5克，金银花、茉莉花各2克，加开水200毫升一并冲泡，10分钟后饮用。
（2）菊花+决明子：菊花5克，炒决明子 6克。沸水浸泡服用。
春节已经过了大半了哦，要开始调整作息适应上班节奏了哦~
觉得假日过得太快的猛戳大拇指！
