今天是女神节，我想聊一聊女性的成功。女性到底应该怎么做，才能成功呢？
答案可能会有很多种，但是我特别想强调的是两点：
一个是你一定要有想成功的信念；另一个就是，你要会科学地发挥女性的优势。
《67枚奥运奖牌》这本书的作者，健康技术专家若昂·梅代罗斯，他讲到的英国著名运动员
丽贝卡·罗梅罗
的故事，就很好地说明了这两点。
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作者：[英] 若昂·梅代罗斯
译者：孙焕君
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首先，我们来看看罗梅罗想赢的信念到底有多强。
罗梅罗是2008年北京奥运会女子自行车个人追逐赛的冠军，但是在此之前，她其实是个赛艇选手，还赢得过雅典奥运会的
银牌。
正是因为这样，她从赛艇选手转型为自行车选手，就会遇到比别人更特殊的一些障碍。
罗梅罗的体型已经是典型的赛艇选手的体型了，适合用缓慢的大幅度运动，积蓄力量去驱动赛艇。而自行车运动是需要瞬间爆发力的，所以她就必须改变自己的肌肉组织结构，减少上肢力量，增强腿部力量。这些都不是那么容易做到的。
罗梅罗在加入英国国家自行车队的时候曾经说过：
“我的目标是金牌。金牌就是我来这里的唯一动力。”
图为丽贝卡·罗梅罗
正是她这股想赢金牌的信念驱使着她不断超越自己，甚至在训练和比赛当中频繁地昏倒。她的教练亨利是这么评价她的，说“罗梅罗为了能赢，简直坚强得令人担心”。
在一次山地训练中，罗梅罗一路飞驰上山，到达山顶，扔下自行车，然后就昏倒在了停车场的中央。
还有一次，罗梅罗在莫斯科第一次参加自行车的世界锦标赛，她拼尽全力，夺得了银牌。在越过终点的那一刻，她又是差点晕过去。
最终，罗梅罗在北京奥运会上以明显优势领先对手，获得了梦寐以求的金牌，这一次她没有晕倒，她充满自信地说“我知道我能夺冠。”
从“我的目标是金牌”，到“我知道我能夺冠”，正是这种想赢的信念驱动着罗梅罗拼了命去取得自己想要的成功。
但是，只有想赢的信念还是不够的。这就要说到第二点了，也就是
要学会科学地发挥女性的优势。
罗梅罗的成功还离不开英国的体育科学家们的支持，是他们利用科技的力量挖掘出了罗梅罗作为女性运动员的优势和潜力。
生理学家克里斯蒂安·库克是研究压力与激素反应的专家，他在与英国体育局合作期间，就发现了一个问题，那就是女性运动员一直在参照男性运动员的标准在训练，只不过是被当作年龄较小的男性运动员。而这样做是不对的，因为男性和女性体内激素水平的差异决定了他们应该用不同的潜力开发方式进行训练。
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比如说，人体内的睾酮是一种可以提升血液携氧能力的激素。它可以使身体的反应速度更快，力量更强。但是女性体内的睾酮水平不高，所以很多人认为睾酮这种激素对女性运动员的作用不大。
但是，库克就发现，对女性来说，由于生理周期的存在，睾酮水平会有周期波动，而这种波动即使只有1%，对女性的影响也非常大。传统上，女性运动员会觉得正是生理周期让她们跟男性运动员相比，产生了劣势。库克却认为恰恰相反，生理周期正是女性运动员的优势。
库克发明了一个矩阵，里面包含了女性运动员的生理周期、激素水平、心理差异，还有其它各类因素对训练的影响。他用这个矩阵为处于不同生理周期的运动员制定了不同的训练方案。比如，在晚黄体期，女性运动员们应该做身体恢复的训练；而到了排卵期，女性运动员们就可以去做力量训练。
正是库克这种适应了女性特质的科学训练计划让包括罗梅罗在内的英国女运动员们充分发挥了自己的最大潜力，取得了非常好的比赛成绩。
所以，你可以发现，在罗梅罗成功的背后，除了她自己有极度想成功的信念之外，还有一个重要的思维突破，那就是不要拿男性的标准去要求自己。因为
在男性标杆下，一些本无优劣之分的男女差别，会被错认成了女性的劣势。
其实，男女差别既有生理上和心理上的，也有社会和文化所造成的不同。男女彼此都不必把对方当作标杆。尊重这些差异，接受彼此的不同，在自身特质的基础上去深挖自己潜力，这才是两性收获成功的共同之道。
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作者：[英] 若昂·梅代罗斯
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