大连体重门诊已就位！

随着市民体检量的不断增加，对体重及健康状况的监测日益精准。大连医科大学附属二院健康管理中心 基于2024年7万人的健康体检数据分析，超重／肥胖人群共占比53.3% ，其中，超重人群占比达到35.92%，肥胖人群占比17.38%。

该体检中心还对 2014年至2023年 10年间的健康管理数据进行分析， 对高血压、糖尿病、血脂异常等慢性病的患病率监测。结果显示， 高血压的标化后10年平均患病率为24.07%，糖尿病为16.57%，血脂异常更是高达50.05% 。

健康管理中心主任冷松介绍，这些数据进一步强调了超重以及肥胖与慢性病之间的紧密联系。尤其需要重视的是， 女性糖尿病和血脂异常的患病率增长趋势大于男性，男性的高血压和共病（高血压、高血糖、血脂异常）增长趋势高于女性 。因此，在完善的体质测评下，对体检后人群开展体重管理非常必要。

大连各大医院官网显示， 大连已有十多家公立医院开设减重门诊、减重诊疗中心或者多科学体重管理门诊 ，临床营养科、内分泌科、胃肠外科、中医科等多学科，共同开展对肥胖症患者的多学科会诊， 患者在减重门诊可得到营养、运动、肥胖疾病筛查等多方面的诊疗服务 。

自2016年开展减重工作以来，大连大学附属中山医院代谢减重门诊已为万余名肥胖患者提供了减重服务。代谢营养科主任刘雅卓介绍，减重是一项长期任务，肥胖及超重人群在减重过程中经常出现以下误区：有的过于关注体重的减轻，却忽略了体脂率和肌肉量的重要性；有的 单纯通过节食或过度运动来减肥，往往会导致肌肉流失，代谢率降低，体重容易反弹，甚至对心血管系统造成更大影响。

医生建议，科学减重应重点关注体脂率、内脏脂肪的减少以及代谢率的提高。 在饮食上，要做到吃对吃够吃均衡，控制总热量摄入，并保证膳食中的蛋白质、碳水化合物、脂肪比例合理。同时，结合有氧运动和力量训练，提高身体机能和代谢水平。

“假苗条”是指那些体重看似正常，但内脏脂肪超标的人。 内脏脂肪与多种疾病密切相关，如心血管疾病、糖尿病等。因此，仅凭体重和外观来判断健康状况是远远不够的，建议定期进行体脂检测，了解自己的体脂比例和内脏脂肪情况。同时，采取科学的饮食和运动措施，降低内脏脂肪含量。

与“假苗条”相反， “瘦胖子”是指那些BMI值（身体质量指数）较高，但瘦体重（去脂体重）较低的人群 。他们看似肥胖，但实际上肌肉量不足，身体机能下降。这种情况通常发生在长期缺乏运动、饮食不均衡的人群中。

据市卫健委疾控处消息， 今年4月，辽宁省第十届“万步有约”健走激励大赛暨减重大赛活动将在大连启动 ，活动鼓励职业人群和广大民众积极参与，在完成科学运动的基础上，同步开展减重大赛，结合健康知识答题、体测筛查及运动处方干预，全方位助力参与者实现健康体重管理。

大连将把健康体重管理知识普及纳入常态化工作， 依托“全民健康生活方式行动”在全市健康示范点内开展健康体重专项活动 ，以提高人群健康相关知识知晓率，提高居民自测体重率及体重控制率。

同时，市疾控中心联合各级卫生机构， 计划在“肿瘤防治宣传周”“全民健康生活方式宣传月”“全国高血压日”和“联合国糖尿病日”等重要节点，开展主题鲜明、形式多样的科普活动，包括健康讲座、社区义诊、线上知识竞赛、体重管理技能培训等 ，向市民传递科学减重理念和实用技巧。