哈佛大学用这12张图，影响了将近10亿人的生活

影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系

这个世界上本来是没有什么冲突的

当我们只是站在自己的立场上考虑问题时

冲突便发生了

大脑就如肌肉，锻炼越多收获也越多

当我们的大脑充满活力地思考以及运作的时候

我们就不会想不开心的事情

我们会变得更开心和满足

所谓的智慧与厚重，其实是各种挫败的磨练

一个有深度的人一定是一个有故事的人

从事自己喜欢的工作固然重要

但是我们中的多数由于环境等因素无法实现这一点

所以发现工作的价值与意义

是获得幸福感的重要方法

如果你感到沮丧，是因为对过去的不满

而如果你感到担忧和焦虑，是因为你活在未来

人们最常犯的一个错误就是用别人的过错惩罚自己

原谅与接纳那些伤害我们的人是打开心结的唯一方法

所谓的知己就是找一个真正懂我们的人

所谓的聆听就是进入到对方的内心世界

并让对方知道你懂了

而不是只放在心里

承诺一方面是对自己，另外一方面是对别人的

如果幸福是一杯水，那么承诺就是水杯

我们都渴望爱与被爱

很多时候我们并不缺爱