专栏名称: 武志红
武志红,中国资深心理咨询师,作家,著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等,微博:@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心
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培养一个孩子:越松弛,越强大

武志红  · 公众号  · 心理学  · 2025-03-18 12:30

正文

作者 | 陈轻轻



焦虑的家长,倦怠的孩子



我留意到,这几年很多父母的焦虑,已经不再是追求卷了,而是对抗孩子对学习的倦怠。


一位四年级的男孩,每天放学后静坐书桌前,直到妈妈喊“现在该写作业了”才会动笔,在做奥数题时眼神发直,妈妈离开5分钟就停笔发呆。


妈妈问“这题怎么解?”,回答往往是“不知道,你告诉我吧”。


在我们收到的留言里,同样可以窥见这一亲子困境,比如:


孩子还是会做作业,但是做完是为了拿到手机玩;


买了很多课外书,孩子根本没有兴趣阅读。


“我已经不求他优秀,只是希望养成好的学习习惯,主动一些,这都这么难吗?”


在学习这件事上,父母似乎,既有眼前的短期焦虑,也有未来落后于人的长期焦虑。


而孩子,像是疲惫而麻木的“工人”,虽然配合完成任务,但是学习的热情和自主性并没有产生。


学习本该是快乐的事情,并且每个孩子天然也有向上的驱动力,但现实却是割裂的:


学=痛苦任务,读=打卡指标,知识沦为一时的燃料。



被“紧张感”绑架的家庭



很多父母感慨,现在的条件变好了,资源也变多了,但孩子却是越来越不爱学习了。


为什么会这样呢?


在我的观察里,是因为 孩子太紧张了。


曾在一个访谈孩子的视频里看到,采访者问孩子: 爸妈跟你说得至多的一句话是什么?


回答出奇的一致:


“作业做了吗?”

“快去做作业。”

“赶紧做作业去。”

……


现在的孩子什么都不用 干,只需要做好一件事:学习。

学习是为了完成任务,是评价“我”是否有价值的单一标准,而不再是出于自己生机勃勃的好奇心和兴趣。


结果是什么呢?


结果是, 学习不再是自己的事情 ,而是全家的期待。


周围人的「过度关注」,营造了一种紧张的氛围: 作业比你重要,你要围着作业转。


从心理学上来说,这是一种被凝视、被客体化的体验。


打个比方,当你要去做一件事,所有人都盯着你,催促着你;


即便你原本是喜欢干这件事的,也会因为被过度关注而害怕去做这件事,更因为害怕做错而不断犯错。



长期处于这种状态,就会变得过度紧张。


而为了逃避紧张,人会启动隔离的防御机制: 不再产生自发的兴趣。


而对于这个不得不完成的任务,敷衍了事。


再加上,现代社会太多的家庭结构都是几个大人围着一个小孩,这种被凝视着的感觉就更加无处不在了。


继而,太多孩子感觉到更多的是窒息,学习的自主感被家长取缔。


当学习变成唯一重要的事情时,但孩子又对此不产生兴趣和热情时,孩子就等于被困在一次又一次作业和考试里面,机械地完成任务,思维变得狭窄,生命力也变得紧缩。


他们头脑塞满知识,可惜体验不到学习的乐趣。


并且更糟糕的是,外部世界提供了一个逃离陷阱:


短视频带来各种碎片化,诱惑太多太强,太多人注意力不集中,逃进这种即时的满足中,学习的能力正在瓦解。



重塑学习力,轻松学习的秘密



来到这里,很多人会问,怎么办?


家庭系统有一句话是这样: 关键不是父母做什么,而是不做什么。


当父母说太多,孩子就会沉默;

而父母做得太多,孩子就会无力。


父母追着孩子完成自己的成长任务,一方面会让孩子觉得是自己不够好,所以父母才这么不放心。


另一方面,孩子会觉得这不是他自己的责任,而是父母的,他们只是完成父母的要求。


这不仅不能重塑孩子的学习能力,也在进一步消耗他们的活力。


相反,如果在一个自由空间,学习是孩子自发会做的事情:


孩子生出来就带着对这个世界天然的好奇心,在意自己是否有价值,这促使他们观察、模仿以及学习知识。


就像他们饿了就会去吃饭,冷了就想找温暖的地方,这是作为一个个体存在的基本心理需求。


父母要做的并非成为孩子的监督者或塑造者,而是兴趣的点燃者和成长的见证者。


我常常在氛围轻松的家庭里,听到父母有这样的反馈:


孩子学习思考能力和创造力,经常超出自己的想象。








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