学会这招，让宝宝自己吃饭，爸妈省心

丁妈还听说，王女士天天追着家里宝宝喂饭，运动量增加了，体重都减了不少呢。

俗话说，好的开头是成功的一半，宝宝学吃饭也是这样：一般建议在宝宝 8～12 个月，让他尝试用手自行进食。

而提到让宝宝用手自行进食，丁妈强烈推荐一个好东东：

手 指 食 物

手指食物，就是让宝宝可以用手捏着吃的食物，大小可以一口吃掉，而且要注意软硬，温度适宜。

比如，煮熟的胡萝卜块、南瓜块、香蕉块、煮过的苹果块等。对啦，丁妈以前介绍过的酸奶小溶豆，也是很好的选择呢。

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丁妈提醒各位宝爸宝妈，宝宝学吃饭，是个较长时间的培训过程，爸妈要有耐心，多让宝宝尝试，不要心急喂饭。

另外，宝宝学吃饭的时候，一开始常常把食物弄得到处都是，这很正常，宝宝还不熟练嘛！等宝宝慢慢熟练起来了，情况会好很多。

爸妈可以做的，是尽量降低宝宝的「破坏力」：比如，准备几张报纸垫在桌子下，多给宝宝准备一些替换的围兜。而且，还可以趁这个机会，给家里的吸尘器和洗衣机升级换代，「残局」收拾起来也更加省心～

相信丁妈，相比将来追着喂饭的劳心劳力，现在这段脏乱的日子里的苦，实在是太值了。