每个人
都具有创造的潜能
再小的手艺，也有自己的价值
让世界看见你
无限可能
图文版权归属原作者，
仅限交流学习
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以下为图文
如果说有什么健身方式，
简单好上手又没有多余的限制，那一定非“跳绳”莫属。
有数据显示，跳绳10分钟卡路里消耗量就约等于慢跑30分钟。
而且男女老少皆宜，对增强人体协调性、促进新陈代谢、提升免疫力、增强心肺功能、减肥塑形、夯实肌肉群等，都有着显著的效果。
Ins上，就有位老哥通过坚持10周跳绳，从而改变了自己。
还有这位ins健身达人
每天坚持跳绳
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3个月后身体发生巨变
不仅塑造出完美身材
还达到了不错的瘦身效果
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当然，类似的励志故事还有很多，比如这位胖大叔就亲身示范了连续70天，每天做1000个跳绳到底会变得怎样。
10周之后的效果是：
体重下降4.1kg，体脂下降6.9%。
第一周
155磅，大概140斤
第二周
第五周
一个月下来
体重基本没什么变化
第八周
两个月完了
体重开始有了明显的变化
10周结束
体重减了大概9斤
但是体形发生了超大的变化
能隐约看到腹肌
脂肪明显降低
再来个第1周和第10周的对比
一个75kg的男性来说，跳绳1小时，平均消耗1074卡热量，最高1300卡，取决于跳绳的速度花样等。而慢跑1小时平均350卡，最高500卡。
同样，跳绳这种性价比极高的燃脂运动，也受到了众多欧美明星的喜爱，
水果姐凯蒂佩里。
直接把跳绳带上了舞台~
这不是真爱是什么？
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很多拳击运动员和NBA球员
经常通过跳绳运动改善体能
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但，除了运用正确的跳绳姿势动作外，用跳绳运动健身最重要的就是跳绳本身的品质了~~~
正所谓工欲善其事，必先利其器，如果你也想改变自己，靠一根跳绳成为朋友圈里的励志传奇，那么这款
智能APP蓝牙计数器跳绳
，将成为你最大的助力~~
欧美运动圈网红健身神器
第三代智能APP蓝牙计数器跳绳
Smart Jump rope
Smart Jump rope 内置有一套完整的智能触控感应系统，可通过
配合其专属APP wozuil ，可
根据使用者的性别、身高、体重等个人信息设定目标，
用于时时监测、
提供基本计数、间歇训练、比赛模式等
数据使用。
并能实时将跳绳数据传输出来，显示在手机APP界面上，比普通的跳绳计数更加精准、方便。
而在不使用APP的情况下，还可通过跳绳上面的点阵式LCD智能显示屏，观看和设定程序，操作简单一键即可切換，直观明了的了解自己设定的目标和运动成果。
手柄自带RGB LED呼吸闪烁灯，跳绳过程中，每跳一下会闪烁一次，可正确引导你开始和结束。
还配备有声音提示功能，当跳绳目标完成时，会发出Bi-Bi-Bi的声音，非常适合学生考试和训练。
通过智能跳绳手柄内部传感器，依靠磁感技术配合无误差算法，只有在完成360°完整跳跃才会产生数据，其精确度远超传统机槭振动式传感器。
采用高品质轴承，有效避免惯性衰减，只要轻转手腕便能流蝸旋转，无噪音，无振动，与传统的机械转头相比双轴承设计在速度、稳定性、准确性方面都更出色。
内置不锈钢转头，与传统的塑胶转头比较，不锈钢转头更具有质感，且可靠耐摔，而孔位间距仅为2.0mm，能够有效防止绳子在高速转动时移位，让运动体验更好。
一个人跳绳总是很无聊的，而这款智能跳绳最好玩的地方，就是除了可以能连接APP记录你的运动，让你更加了解自己。
还可跟其它人或朋友同场竞技！每天将你的排名分享到朋友圈，随时晒晒你的运动成果。
也可以自己创建比赛，或者加入到别人的比赛中，跟全国的用户进行PK，让跳绳也能像王者农药那么有趣哦。
还能自己设定目标计划，帮助你清晰的完成跳绳运动，有计划的达到减肥的效果。
因为你的每一次跳跃，都能从手腕直达全身运动，让跳绳耗时少、耗能大，（跳绳10分钟=跑步30分钟），有效对全身进行综合训练。
短时间消耗身体大量能量
塑形减肥更轻松
亦能简单保持轻盈体态
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智能跳绳的设计灵感来自火炬元素，体现产品的运动基因，采用简约、轻逸又充满张力的设计风格，以人体工学为优先，并严格按黄金比例进行分割，使整体造型更具运动感和科技感，带给用户优雅、贴心的运动体验。
每个细节设计都很精致。手柄外套采用优质EVA泡棉制作，不褪色，无异味，握感舒适，防滑，耐撞击，耐汗液，还可拆卸清洗，让您运动更无后顾之忧。
手柄自重为175g，使用起来舒适有分量，跳绳时，节奏顺畅自由。
绳子材质为专业级包胶钢丝，自重轻，不易卷曲，运动时风阻小、不打飘，有利于跳绳速度。
绳长度约3米，直径4mm，采用可调节长度，顺滑不饶绳，以满足不同身高人士的使用要求。
手柄内置电池供电，可超长续航180天，无需繁琐充电，毕竟市面上有的需要充电很长时间，而且隔几天充电一次，很不方便。
跳绳无需繁琐充电
省电安全不导电
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智能跳绳采用拉链式硬盒包裝，不仅能更好的保护跳绳，而且易于收纳携带，兼具美观与实用。
分两款材质可供选择
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下面给大家一些专业的健身跳绳建议：
首先，膝盖有过伤病； 体重过大， 过大的体重更容易对膝盖产生冲击； 有心脏疾病；有血压问题； 这类人即使想要先循序渐进开始， 建议也要先询问医生。
一个完整的跳绳健身套路（供参考）：
开始之前记得拉伸
然后跟着步骤做下去
第1步
跳绳一分钟
第2步
深蹲
第3步
30秒快速跳
第4步
箭步蹲
左右腿交替，每边10-15次
第5步
30秒快速跳
第6步
健步侧身
锻炼腰腹部肌肉，30个
第7步
再次做30秒快速跳，要快，要快
第8步
单腿后屈每边15次
