【健康养生】春分养生，牢记“三忌三宜”

中国中医 · 公众号 · 中医 · 2025-03-25 09:22

主要观点总结

本公众号为国家中医药管理局官方微信，介绍了春分后的养生注意事项，包括人体的生理变化和‘三忌三宜’的养生原则。内容综合自生命时报微信、中国中医药报。

春分后，春阳之气上升快，人体血液循环和激素分泌增强，情绪波动也大，加之气温常骤变，容易导致人体阴阳平衡失调。

春分后养生应注意‘三忌三宜’，这是基于中医理论和人体对自然环境的适应提出的。

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内容综合自生命时报微信、中国中医药报

SPRING

中医认为，春分后，春阳之气上升快，人体的血液循环和激素分泌增强，情绪波动也大，加之气温经常骤变，容易导致人体阴阳平衡失调。此时养生应注意“三忌三宜”。

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