迪丽热巴“教科书”级的走路姿势，UP主教你

哔哩哔哩 · 公众号 · 二次元 · 2025-03-28 13:17

正文

B站的健身UP主，都有一双善于观察的眼睛，总能能随时随地发现美丽的运动姿势。

比如UP主 @叔贵 ，就从迪丽热巴的T台走秀中，发现了堪称教科书级别的健康走姿。并以此为例，详细拆解了如何练就这样的优雅步态。

简单来讲，就是搞好髋关节和足踝两个部分的工作。对于足踝的养护，叔贵给出的建议非常简单：日常少久坐，穿鞋别挤脚。而髋关节的锻炼，则在于提升其活动度。

一起来学吧。

推荐文章

银幕穿越者 · 对赌协议细节曝光《我不是潘金莲》5亿或将无望

8 年前

江门广播电视台 · 【可怕】江门女子开摩托被撞飞身亡！视频记录了全过程...

8 年前

毛有话说 · 悍然退出巴黎协定，特朗普捅破惊天骗局！

7 年前

鸟哥笔记 · 产品优势到底怎么写？用这2招，顾客一读就心痒

7 年前

传感器技术 · 涡街流量计的安装与使用

7 年前