枸杞加4物一起泡，把肝毒“洗净”，坚持喝胜过养肝药

枸杞是常见的养生食物，很多人都有用枸杞泡茶喝的习惯，枸杞清肝明目、滋补肝肾，且又是药食同源的食材，几乎人人可用。枸杞子营养价值高，富含多种活性多糖、氨基酸和维生素，其特有的甜菜碱成分还可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，有保护肝细胞的功效。

枸杞有养肝防肝病的功效，但很多人平时养肝护肝用枸杞作为食疗的时候，收效都不明显，主要原因还是因为枸杞的吃法不对。

枸杞防治肝病并非是用单药去治疗，一般都是方剂去配伍。药物配伍可以发挥出每一种药物的功效之长，克制一些药物的不良反应。所以想要养肝治肝病，并非单纯用一味枸杞就能够办到的。

枸杞加4物一起泡，把肝毒“洗净”

枸杞的作用是比较单一的，单独饮用所达到的效果没有那么明显，但是加入其他的成分之后，能够相互协作发挥更强的作用。枸杞可以跟多种食材一起泡水喝，禁忌不是很多，比较推荐的是古代医书《金匮要略》中一个关于枸杞养肝的组方——

枸杞子仰甘茶：枸杞、决明子、菊苣、白茅根、蒲公英

【做法】：枸杞10克，菊苣8克，决明子3克，白茅根、蒲公英各6克。决明子先要炒熟再捣碎，其他的先用清水浸泡10分钟，再放入决明子一起水煮便可。这个茶现在也还在流传，有需要的可以自己煮，或者直接购买茶包，煮的、泡的都可以。

【功效】：枸杞子仰甘茶中所含的5种成分，都对肝脏有很好的帮助，能够降低血清谷丙转氨酶含量、促进肝脏排毒、促进肝脏细胞恢复和再生，坚持喝可以把肝毒“洗净”，还胜过肝药哦。几种成分的功效分别为——

枸杞子：促进肝脏排毒、养肝血、提高肝细胞免疫

菊苣：清肝利胆，利尿消肿，修复受损肝脏细胞

决明子：清肝明目、降肝火、保护肝脏细胞

白茅根：凉血止血，清热利尿，清肝解毒，改善肝功能

蒲公英：清热解毒，排出肝毒、酒毒，预防肝炎