趣文 | 目标激励背后的理论基础

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在生活和工作中我们常被告知

将大目标分解为合适的小目标

有助于目标的完成

结合我执行的实际情况来看

我对此深表怀疑🤨

要么我蠢

要么我懒

要么它错

我决定研究下这其中的理论基础

查了下，大概就是就是

“人受进步感的带动，如果终点就在眼前，进步也更容易察觉。”

让我们来看一看数百万名受目标驱动的马拉松选手的结束时间吧。

跑步选手们完成26.2英里（约42.195公里）的全程马拉松，平均用时大约为4个半小时。最精英的男选手能用两个多小时就跑完，而跑得最慢、基本靠走的业余人士，大概要花10个小时以上。你大概以为，全体选手的结束时间介于这两个极端之间，并且平均分布。如下图，每一竖条的高度表示有多少选手在该时间内跑完全程。

一小群选手用不到3个小时完成，时间逐渐变长，人数逐渐增多，到4小时零3分钟时达到峰值（在此时间上完成的人最多）。分布图中没有明显的高峰或低谷，这种情况很常见，人类做许多体力活动都是这样的。