没有人能逃开自己的“创伤事件” 施琪嘉创伤30讲

心理学空间网 · 公众号 · · 2019-11-26 08:50

正文

如果有一瓶可以消除悲伤的“水”，你选择喝不喝？

这是《奇葩说》第五季第20期的辩题。

一向理智的黄执中，打这道辩题的时候却站在了正方，他说： “我好期待有这个忘情水在，因为这个世界上，有些痛苦是没有意义的。”

他不喜欢孩子，特别不喜欢小孩， 尤其讨厌小学那种孩子，他这辈子也不会生孩子。

就在大家震惊之际，他揭开了自己封藏在内心深处近30年的“秘密”—— 校园霸凌。

“小学的时候，我是一个个性比较孤僻的人，班上的同学就会趁我下课不在的时候， 把我的饭盒拿出来，把我带的饮料倒进去，然后合起来.当我满怀期待打开饭盒要吃饭的时候，里面是一团浆糊。 ”

那一刻， 沮丧、愤怒，耻辱，吞噬 了他，他无力反抗，只能任由这些痛苦，在他的心上撕扯出一个血淋淋的伤口。

虽然这个事情过去好多年，他始终走不出那些孩子带给他的阴影，以致于成年后的 他极度讨厌小孩，甚至抗拒生小孩。

一朝被蛇咬，十年怕遇蛇，是正常的反应。

但一朝被蛇咬，十年怕井绳，就是一种难以磨灭的心理创伤 。

无法被时间愈合的创伤，

后来都怎么样了？

心理创伤，顾名思义，是指精神上受到的伤害。

国内创伤治疗大师施琪嘉说：大部分创伤会随时间流逝掉 ， 但有一部分创伤，无论时间过多久，它还是会在那个地方，成为怪兽，慢慢吞噬你的能量，形成心理阴影，影响我们的人格，甚至命运。

最爱我的奶奶突然 去世，对我打击很大， 我每天喝酒，把自己灌醉，把生活搞得一团糟，逃避她离开的这个事实。

小的时候，爸妈经常动不动就骂我，那一句“你怎么就这么没用”，到现在还记得， 以致于到现在，我都没办法跟他们亲近，活得很自卑、很压抑。

谈了快7年的恋爱，突然宣告结束，原因是对方出轨，从那以后， 我不敢去相信一个人，不敢去爱，不敢结婚，变得敏感、不自信。

曾目睹有人在我面前被砍杀，近一年的时间，我 都睡不着觉，做噩梦，总是莫名焦虑，背后不能站人， 有时候有人在我背后说话，我会突然惊恐地跳起来。

诸如此类，还有很多。

心理创伤，就像身体伤口一样，如果不被及时处理，一旦遇到 刺激，就会发炎、出血，溃烂、发脓。

心理障碍中有一种，叫创伤后应激障碍（PTSD）。 患者会强烈回避创伤的记忆，但创伤事件，却反复闯入他们的梦境，记忆闪回，甚至引发严重的心理疾病， 抑郁、社交恐惧、强迫症、人格障碍 等等。

日剧《问题餐厅》女主角五月，曾被上司“欺凌”，当众脱光衣服赔罪。

事后，她逼着自己忘记经历的一切，但是，生活就像可怕的鬼打墙。

在街上遇到羞辱自己的上司，她止不住地 浑身发抖，失魂落魄 ；

她总莫名地为自己感到羞耻，认为自己“并不值得被 爱”，甚至 拒绝了男友的求婚 ；

每个晚上她都做着杀人的梦，每每想起那样的场景， 她就要在心里“杀一次人 ”；

她表面上回避创伤记忆，结果却不断在爱情、工作、生活中被“唤醒”甚至影响，活在绝望、恐惧和痛苦之中。

事实证明，很大部分的创伤，并不会被时间治愈， 它会像一根扎进心里的刺，时不时地跳出来扎你一下，提醒你，伤口一直还在。

如果这些创伤不被疗愈，你接下来人生中大大小小的选择，都会背负上它的阴影。

不敢跟异性交往，不敢信任任何人，不敢跟别人建立亲密关系，甚至憎恨、厌恶那个总是活在阴影中的自己。