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饭后喝酸奶能减肥助消化吗?

丁香医生  · 公众号  · 养生  · 2016-10-14 20:59

正文



你都吃饱了,还要拿酸奶撑一撑?

提问者
丁当,酸奶是不是饭后喝才好,可以帮助消化?最近在减肥呢。

丁当
饭后喝酸奶并不能帮助消化。

我们常说「酸奶助消化」,说的是喝酸奶可以促进胃酸的分泌,其中含有的益生菌,又有助于促进肠道蠕动。

但是酸奶本身没有消化酶,并不能真正帮助消化。







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