▲第1344期分享现场
年近中老年的父母永远不明白，自己倾尽所有把孩子们拉扯大,有一天，孩子们会把自己当成最熟悉的陌生人：有不少人在朋友圈将父母屏蔽掉，他们的生活细节父母无从知晓。孩子们到底在想什么？父母和孩子怎样才能同频沟通？
5月份母亲节期间，
彭麓羽老师
围绕
《关键对话》
一书，为大家解读巧妙处理家庭关系的秘诀。
近期热映的家庭情感剧《都挺好》中，苏明玉给人留下深刻的印象。她处理起工作事务胆大心细；但是，她从小到大与父母之间却有着针尖对麦芒的矛盾。
彭老师有一位朋友，他的女儿非常有个性，读书时是个宅女，平日喜欢Cosplay、养宠物（蛇和蜥蜴）和纹身（背部和腿部都有），去年参军，现役美国陆军空降兵。连女孩自己写文都自称“异类”。这样的子女，父母如何与其进行有效沟通？
彭老师讲述了与父亲沟通的一段经历：上个月清明节，彭老师祭完祖后，就给父亲打了电话，简单说明此事。不料，父亲很冲地回道：“你尽花冤枉钱，给祖先烧纸钱有什么用，他们又不会真收到！” 彭老师想：烧纸钱的行为不单单是礼仪之举，亦寄托生者对亡者的哀思与惦念。两人却因此不合，大吵了一架。
王朔在《致女儿书》里这样写道：
与父亲争吵后，彭老师想起这段话，不由得伤感起来。仔细想想，本来也没多大的事，怎么就吵成这样了呢？我是否尝试改变一下？我们与家人沟通不畅时，言行是否也像下图的“恐龙妈妈”一样，令人望而生畏？
你可能会说：没错，那就是我，我也没办法啊！孩子早上起床难，吃饭磨蹭，不想上学，我能怎么办？诸位发现有什么地方不对吗？
插播一段人类进化史：从25万年前的智人进化到今天的人类，我们无疑是地球上最聪明的物种。人类的大脑容量远超过类人猿，虽然大脑只占总体重的2%，却消耗20%的能量，计算能力非常强。
狩猎采集是早期人类的主要谋生手段，因而进化出适应生存环境的基因。比如：人天然对奖励和惩罚很敏感，他们学会受利益驱使而远离危险——即逃离的本能。人在遭遇强敌或困境时，要么战胜对方，要么立刻逃离。
从人类进化史的角度来看，刚才那位“恐龙妈妈”显然是为自己开脱。那么，如何解决类似的沟通僵局呢？
我们看下一个案例：一个红彤彤的苹果，怎样才能把它最大化均分给更多人？
有人说：两个人的话，把苹果从中间切开，一分为二。还有人说：把这个苹果卖掉，用这笔钱到乡下去买回更多的苹果，分给大家。这些想法都行，有没有别的选择呢？把苹果的种子取出，拿去栽种，待树结果后分与众人，也不错。
科里·帕特森是《关键对话》的作者，凭借多年的研究，对高效能沟通有独到的见解。关键对话有三大特征：
1.对话双方的观点有很大差距。
2.对话兹事体大，风险较高。
3.对话双方情绪激烈，互不相让。
如何巧妙处理双方关系，取得满意的结果呢？
首先，要调整自己的情绪。
我们总认为：烦恼是由他人导致的。这种思维方式会让你的情绪不受控制，不由自主地伤害到对方，或自认倒霉。实际上，烦恼不是他人带来的。美国心理学家埃利斯创建了
情绪ABC理论
，A表示引发情绪和行为后果的激发事件，B代表人对事件的理念与看法，C指的是事情的后果，也可以代表我们的压力状况。
要得到好的结果C，我们要让自己的压力减小，需要改变A还是B呢？
一个年轻人，自认为才华横溢，生活却屡次受挫。他觉得生活无望，决定跳海。幸运的是，他刚跳下去，就被一位老渔夫救上来。老渔夫不但救了他的命，还告诉他如何医治怀才不遇。老渔夫随手从沙滩上捡起一粒沙子，往旁边一扔，然后让年轻人把这粒沙子找回来，年轻人觉得自己受到了嘲弄，这么多沙子怎么可能找到刚才那一粒。老渔夫又随手扔了一颗珍珠在沙滩上，让年轻人拣回来。年轻人很快便找到了那颗珍珠。
有些人之所以感觉自己怀才不遇，是因为自己不足够出色，与沙子别无二致。如果你的能力璀璨如珍珠一般，自然有伯乐会相中你。刚才那个问题选A还是B，有答案了吗？没错，答案是B。
世界那么大，总有些事情你无法改变。
压力的来源是对问题的认知，而非事情本身。
在调整好情绪之后，我们不妨问自己几个问题：
我希望达到什么目的？对方希望达到什么目的？双方希望达成什么目的？为了达成这个目的我应该怎么做？
情感的输出通常需要有一个承接方，如果没有，人会倾向于寻找另外一个出口。比如：一个比较叛逆的女孩，在母亲节这一天，斥资200元为母亲买了一个果篮，却受到母亲的训斥：嫌她乱花钱。
在两年前的社交网络上，下图普通帆布鞋的颜色，曾掀起一番热议。
据说20.7%的人看到的是白色的鞋带与粉色的鞋面，79.3%的人看到的却是绿色的鞋带与灰色的鞋面。为什么会这样？这要归功于视觉恒常性。在不同的光源下，物体的颜色会发生变化。
人天生有种能力，会主观上减掉外部光线的影响，进而猜测物体的颜色。
诸位不必过于担心。眼科专家说：看到的不管是粉白还是灰绿，都不要怀疑自己的眼睛——每个人视锥细胞感知能力不同，没什么大碍。
有朋友问：如果觉察到自己情绪有波动，该如何处理呢？
正确的做法是先停下、闭嘴、做深呼吸，扪心自问与对方沟通的初心是什么？再讲话时，注意讲事实，而不是观点。
运用对比说明：自己的目的是什么，不是什么。征询对方的看法。如果有不同意见，先把大家的目的都说出来，找到相同的地方；再补充对方的盲点，制定一个双方都能接受的方案。
意识到沟通有问题时，老师给老爸补发了一条消息，诚恳表达歉意：与老爸沟通的目的是希望整个家族好，不是为了自己。落款是“爸爸，我爱你！”当然，老爸谅解了女儿——天下哪能有父母不疼自己亲骨肉的。
需要补充说明的是，凡事总有例外，关键对话也是如此。我们费了九牛二虎之力和对方沟通，就是不能和谐收场呢？出现这种情况，
原因通常有三：一是你的方法不对；二是你的努力程度还不够；三是对方的认知水平跟不上你。
所以不必心急，双方不能和谐相处的话，先从自身做起，逐步培养沟通的好习惯。
父母生养我们不易，即便他们有再多不好或不对的地方，也要培养与父母沟通的耐心与习惯。
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