【戳↑↑↑图片查看更多】
还有几天就要开学了，为了享受假期的最后几天，11岁的飞飞（化名）每天对着手机和电脑玩，晚上甚至躲在房间玩到深更半夜，不成想后来竟然发起高烧，右眼也肿得如鸡蛋大小。飞飞家长赶紧将孩子送往医院。
据了解，飞飞连续玩手机、电脑两天后，鼻塞难受随即发热，体温高达39度，而眼睛的分泌物也增多。虽然在家自行服了退热药物，可时好时坏。有一天下午飞飞上厕所时突然发现小便发红。而此时的他右眼睛也肿得如鸡蛋大小，浑身难受。飞飞爸爸立即带他到医院就诊。
南京医科大学第二附属医院儿童中心眼科接诊的医生发现飞飞右眼眶已经红肿，右眼无法睁开，患上了眼眶急性蜂窝组织炎。医生检查发现，原来飞飞是鼻窦炎引起右眼眶的感染，由于炎症蔓延引起全身性感染，从而引起急性肾盂肾炎，才引起血尿。
眼眶的蜂窝组织炎竟然会引起如此严重的全身炎症反应，该院眼科主任张晓俊解释说急性眶蜂窝织炎是眼眶软组织的急性感染，是一种严重的眼眶疾患，如果诊断不及时或未能得到积极合理的治疗，视力将减退或失明，甚至危及生命。
张晓俊介绍，这个小患者通宵熬夜，生活不规律，导致抵抗力下降，由于上呼吸道感染引起了鼻窦的感染，波及到了右侧眼眶，而且还引起了全身的炎症反应。“幸好没有向颅内蔓延，否则会引起永久性视力丧失或海绵窦血栓或化脓性脑膜炎而危及生命。目前最主要的处理是尽早采用足量的广谱抗生素，和切开引流。”
张晓俊提醒市民：假期期间，学生一定要养成良好生活习惯，切不可过度熬夜，如有上呼吸道感染要及时治疗，以免贻误病情。
别老盯着手机看了，这些护眼妙招必须掌握！
眼保健操
拿一支笔举到一臂长的距离，盯着看。然后慢慢拉近到鼻子前，再拉远，这样来回一天重复10次。
眼珠子顺时针转几分钟，逆时针转几分钟，中间不要忘记眨眨眼休息。一天这样做4到5次。
快速的眨巴眼睛，这样一次眨巴20到30次，一天2次。之后记得闭上眼睛休息一会儿。
盯着远方的某一物体看3到5分钟，这样是最好的放松眼睛的方法。
阳光可以提供对生命有益的能量，所以闭上眼睛，让阳光照在眼皮上，温暖你的眼睛，这样持续几分钟，然后将搓热的双手轻轻地放在双眼上，这样会使你的眼睛的到充分的放松，同时想象幸福的场景，让眼睛与心灵都来一次日光浴。
杏仁可以很好的改善视力,因为富含丰富的ω- 3脂肪酸,维生素E和抗氧化成分。同时还可以增强记忆力。
方法：5到10杏仁在水中浸泡一整夜，第二天将泡软的杏仁磨成粉，加入热牛奶或者豆浆中，搭配面包，既美味又营养的早餐。
按摩眼部周围
第一个按摩点位于毗邻鼻梁，从内部边缘开始。
用你的中指按摩做小圆周运动。这样做三分钟。
第二个按摩点位于同一水平线上的外缘,靠近太阳穴。以同样的方式按摩。
第三个按摩点位于眉毛,垂直高于之前的点。
每天按摩将减少眼睛的酸痛,改善视力。你的眼睛很敏感,所以不要按摩的时候要轻柔。
按摩鼻孔周围
鼻孔周围也有穴位吗?是的,按摩这些穴位可以减轻头痛,同时改善你的视力。
把你的食指放在两侧鼻孔,慢慢开始按摩。有助于减轻鼻窦炎疼痛,头痛,鼻塞。同样是轻柔的，不要阻碍顺畅的呼吸每天重复按摩5分钟。
按摩鼻梁周围
用双手按摩你的鼻梁两侧。确保你的手指你在按摩时不要弯曲。做五分钟就应停止。
两个眉毛之间同样也存在一个穴位。按摩它同样可以改善视力,缓解压力。
按摩脚趾
按摩眼睛的穴位同样存在在手、脚上，中医认为我们的眼睛、指尖和脚尖之间存在着联系。用食指和拇指轻柔脚趾尖，增加全身血液循环，增强视力。
调整你的工作空间
避免使用小的液晶显示频，可以选择不会反射光线的液晶显示频，同时把桌椅高度调节为合适自己的高度。
调节房间里的灯光
光线要足够充足，但不能太强烈，因为光线强烈会刺激到眼睛。同时确保窗户应该在你的两侧或后方而不是正前方。
调整你的视角
视角是另一个非常重要的因素，影响着你的眼睛健康，调整屏幕50—100cm距离你的眼睛。不要忘记的可能调整显示器的亮度和对比度,对保护你的眼睛有很大的帮助。
休息眼睛
虽然我们需要工作,但你不是一个机器,所以眼睛休息是必要的。一个口诀很好记20-20-6，也就是说每用眼20分钟你要休息20秒,将眼睛从屏幕切换到至少6米的东西。同时,不要忘记眨眨眼。眨眼是一种自然的保护眼睛的方法。
来源：FM93交通之声（ID： hifm93）、扬子晚报（yzwb20102806）、龙虎网、JSBC万家灯火（wjdh2015）
编辑：莫名其妙戴个绿色帽子的克鲁德
别长时间用眼，按照上面的方法让眼睛放松放松吧！觉得有用点个zan吧！
