专栏名称: 沧州市中心医院医疗集团
沧州健康卫士
目录
相关文章推荐
达尔文之光  ·  实体店红包の汇总 ·  44 分钟前  
达尔文之光  ·  实体店红包の汇总 ·  44 分钟前  
什么值得买  ·  用过近20款烤箱后,才知道200元和2000 ... ·  14 小时前  
吉林市场监管  ·  【消费提示】二月二,购买肉类制品应注意这些→ ·  15 小时前  
最江阴  ·  最近,江阴人都在买这个...... ·  昨天  
最江阴  ·  最近,江阴人都在买这个...... ·  昨天  
重庆城市圈  ·  我手里有一百元花去 剩余买牛肉 40元 ... ·  2 天前  
51好读  ›  专栏  ›  沧州市中心医院医疗集团

健康日历 | 中老年人才需要补钙……是真是假?

沧州市中心医院医疗集团  · 公众号  ·  · 2024-10-24 20:00

正文

扫码关注我们

转诊接诊热线
3529999
就诊接送公交
详情戳此链接




是真是假弄不清?
帮您问专家!

辟谣

硬核打假 用 辟谣
不听 不信 不传谣

多学一个知识点

——钙片补钙“请理性”


补钙应当以食物为基础。我国居民膳食中钙的主要来源是乳制品、豆制品和绿叶蔬菜。如果无法做到均衡膳食,饮食中钙的供应无法满足身体需要,那么可以选择补钙品。
但要注意,钙片补钙时,选择普通钙片即可,每片200~400毫克为佳;选择添加维生素D的钙片;餐时服用为好,吸收效率较高,也相对不容易造成胃肠不适;消化不良、胃酸过少的人,最好选择有机酸钙;不要在服用铁、锌等制剂的同时服用大剂量钙片。



遇到就医问题  免费扫码咨询健康使者







请到「今天看啥」查看全文