主要观点总结
本文介绍了MBTI人格类型理论模型的流行和争议，以及作者和其他人对MBTI测试的看法和体验。文中指出MBTI作为一种性格测试，存在很多问题，比如给人们贴标签、职场歧视等，但也有一些积极作用，比如帮助人们认识自己，发现潜在的优势和问题等。作者建议把MBTI当成一份个人使用说明书，从中寻找和不同的人沟通的钥匙。
关键观点总结
关键观点1: MBTI人格类型理论模型的流行和争议
MBTI作为一种人格类型理论模型，近年来在社交场合和职场中越来越受欢迎。但是，它也存在很多问题，比如测试结果是否准确、是否会导致歧视等争议。
关键观点2: 作者和他人的体验
许多人都对MBTI测试进行过尝试，并分享了自己的测试结果和看法。有些人认为测试准确，有些人则持怀疑态度。但无论如何，MBTI测试都引发了对自我认知的思考和讨论。
关键观点3: MBTI测试的优缺点
MBTI测试可以帮助人们认识自己的性格特点和优势，但是也存在很多问题，比如测试结果是否准确、是否过于简化人的复杂性等。另外，MBTI测试的结果也容易被用来给人贴标签，甚至导致职场歧视等问题。
关键观点4: 如何正确对待MBTI测试
作者建议把MBTI当成一份个人使用说明书，从中寻找和不同的人沟通的钥匙。我们应该以开放的心态对待MBTI测试结果，同时也要保持自我认知的独立性和批判性，不要过分依赖测试结果来定义自己。
正文
MBTI 是人格类型理论模型 Myers–Briggs Type Indicator 的简称，被广泛用于职业性格测试。MBTI 的测试结果似乎已经成为了当下社交自我介绍开场白，一句「我是 E/I 人」就能避免很多误会和尴尬，但也总有不那么典型的人被这些标签所困扰。渐渐地，人们也不再迷信它的测试结果，而是把它当做一种流行文化、一种网络梗、一个社交工具……
本期
Matrix Talk
我们邀请了 5 位少数派作者，来分享他们对 MBTI 测试的看法，以及测试结果所带来的影响。非常巧合地是，他们 5 位都是「I 人」，也都对 MBTI 测试抱有辩证的态度。如果你也有着相同或不同的见解，欢迎在评论区和我们一起
分享 MBTI 测试结果对你的生活产生了哪些影响。
本文内容仅代表作者本人观点，不代表少数派和
Matrix
的立场。
最初对 MBTI 的兴趣，还是来自于对寻找自我的一种渴望：自己究竟是谁？后来一次偶然的机会，我参加了 MBTI 官方的施测师培训，才真正深入了解到 MBTI 理论，以及它更加真实的一面，也是第一次意识到，MBTI 测试的结果应该是自我探索的起点，而不是终点；它只是为了帮助人们察觉自我、认识自我，绝不是让人们框定在四个字母所代表的「刻板印象」中一成不变。
MBTI 从理论上认为人的性格偏好是先天形成的，在一生中不会发生变化；MBTI 的四个字母代表的分别是在四种心理活动中某人所偏好的用脑方式，这意味着，人们在使用某种方式的时候是更舒服、更自由的；但并不意味着我们无法使用另外一种方式。
这就好像惯用手：可能你是右利手，但并非无法使用左手完成右手能够完成的事情，只是可能感觉不如右手轻松、不费力。MBTI 的四个维度，分别对应四种心理过程：心理能量释放方向（E-I）、认知特征（S-N）、判断特征（T-F）、对待外界事物的方式（J-P）。人生的过程中，你可能会发现自己在使用某种特征时更加得心应手，但实际上你可能常常不得不使用另外某种特征来应对外界的压力，此时你会觉得非常费力、感到很累，就好像用非惯用手写字一样。当然，经过长期的练习，你也可以掌握不同的特征，并游刃有余地使用两者，但天生的偏好可能不会改变。
作为一个心理学的门外汉，我无法评价这种理论抽象的好与坏；不过在认识自己的过程中，我们不妨把复杂的人性简化和抽象一下。认识自己，总要由浅入深吧？
正式的 MBTI 测试可能和网上的几十道题目非常不同，实际上是一个了解 MBTI 理论、回答问题、自我评价、讨论与延伸相结合的过程。
施测师会首先帮助测试者做一个心理调适，强调回答问题的时候要心无旁骛、要记住自己的老板、老师、老爸老妈都不在，完全回归自己的本心；回答问题结束后并不马上计算得分和结果，而是先了解 MBTI 理论，以及四个维度的含义，并针对四个维度进行自评；自评结束后再计算结果，并把测试与自评结果进行比较 —— 两者常常是一致的，如果出现不一致的情况再深入探索和讨论。
从纸面问卷上，我首次进行 MBTI 测试的结果是 ISTP。但自评结果显示我是 INFP；并且在探索我自己之后，我还是决定自己的结果应该是 INFP。尽管我在日常生活中还是有很多和 S 和 T 的时刻（例如，看错别字的时候很少有人比我敏感；工作和生活中很多决策还是需要理性的时刻，而且我受到的逻辑训练也要求我更加理性而不是感性），但我总是在一些细微之处发现，自己还是更偏好 N 和 F —— 例如，我常常从艺术作品中得到启发和共鸣，这些启发和共鸣仿佛招之即来，无需特别用力去联想（N——直觉）；我倾向于共情那些为了自己的理想和价值观而奋斗的人，尤其是当这些人受到非议和不理解 —— 这反而会加深我对他们的同情（Fi —— 内倾情感）等等。
完整的探索过程会十分复杂费时，需要经过与培训师、同伴、朋友的很多讨论。也是在这个过程我才逐渐对自己 INFP 的测试结果认识更加清晰明确。
我们培训时，培训师提到这个说法，我觉得特别贴切。他问我们最让人放松的事情是什么，我们每个人的答案都不同，但都不约而同地与自己的 MBTI 测试结果相适应。如果把 MBTI 测试结果的四个字母所代表的偏好叫做「家」的话，那充分成为自己、表现自己，就叫做「回家」。如果感到自己累了，那不妨回家看看，做最舒服的自己，让自己放松，收拾好心情、再出发。
从我个人的角度，我发现自己无法快速做决定，处于纠结是我的常态，也常常有朋友说我会比较优柔寡断；如果遇到需要快速决定的充满压力的场景，我会觉得非常累、不知道如何面对。通过对 INFP 性格类型更加深入的了解，结合自己一直以来的经验，
我越来越擅长关注自己的内心
—— 比如坐下来喝杯咖啡、敲出一篇日记或者文章，调整自己的生活节奏，或者是漫无目的地走走停停。当这一切结束的时候，我常常能够获得良好的休息，第二天也能够有更为饱满的精神状态。
我想这也是 MBTI 的积极意义之一，提高对自己的觉察水平，才能够作出更有针对性的调整，才能够更好地发挥自己的优势，适应环境的变化、面对新的挑战。
MBTI 大火的近年，似乎社交场合大家都要甩一个标签出来才能好好说话。但我特别反对 MBTI 的标签化，更加警惕使用 MBTI 来进行筛选或者以 MBTI 作为人力资源配置的唯一标准。
首先，MBTI 的定位在于探索自我，
测试结果没有好坏，而且应该完全属于测试者本人
—— 这意味着，得到测试结果的人应该有对是否公布结果、是否认可结果的自主权。其次，某种性格类型的人更「
适合
」做某些事情，并不意味着他们就「
做不好
」其他事情 —— 这样基本的逻辑，似乎很多人都会选择去忽略。
我更期待 MBTI 是人们
开始探索自己的一种工具
，而不是拿着这个去自卑、去炫耀、去攻击、去仇恨、去制造对立、去简单地寻找所谓「同温层」。最终，我们的人生不应被这四个字母所限定，这才是真正的成熟。
💃
irisleilei
MBTI 不能定义真实的你和我
MBTI 测试对我而言，与社会潮流里每个不同阶段兴起的种种测试别无二致，如各类性格测试、星座、星盘、占卜等，时兴时衰。我对这类主观类的测试一向无感，甚至因为这些测试（比如占卜）经常会被利用作为谋取利益的渠道，而嗤之以鼻。因此我从来都是抱着随大众测一测的心态，把玩而已，不必当真。
在没有测试以前，我先入为主的观念是，每个人的性格复杂多变且迥然不同是客观事实，即便生活中存在外在性格看似有相似之处的两个人，那细节之处仍然可能大相径庭。即便通过足够多的样本实验进行统计，最终排列组合出 16 种人格类型，该结果一定程度上也是从样本的性格共性中得出的结论，而性格是如此复杂多样，并且可能随着成长的变化而改变。
测试结果的界面给予我的标签是「果断自律的感性小 I 人」，先不得不说这个标签有两把刷子，这个总结很简短但还挺贴合本人的，看似有些矛盾但好像确实是我本人的真实写照。我喜欢做计划，喜欢有规律的、安定的生活，做决定果断同时又常做一些心血来潮的事情，具备天马行空的幻想，平时感性稍微大于理性，但又会被理性和逻辑所吸引。
但是，在观看完各百科的解析后，我保持怀疑的态度几乎没有动摇，甚至有些站「玄学派」了。各百科将「INFJ」冠之以「提倡者型人格」的名号，充满理想主义和道德感，乐于贡献和帮助他人，并说到该人格类型非常稀少，只有不到 1% 的人口（内心一百个问号，真的有据可考？）原来我是这么稀有的存在（笑）。在代表人物一栏看到「阿不思·邓布利多」时，离谱得我不自觉笑出声来。不是，邓布利多知道你们给他贴了个 INFJ 的标签吗。
没有预料到 MBTI 近年在社会生活中被各领域使用的广泛性，举举以下的例子：
人际关系的快速定位
「韩国人均 MBTI」还真不是玩笑话。在观看韩国一档很火的恋综《换乘恋爱》（观察类节目：因各种原因分手的几对情侣邀请到同一个小屋重新生活，和前任以及新的男女进行互动，可能产生的争吵或火花）时，MBTI 在节目中举足轻重，并带来了很好的节目效果。
在节目的一开始，新到小屋的男女就开始以 MBTI 进行热场，互相交流自己的人格类型，女生们因为同属于一个类型、性格相似而熟络并成为室友。在后续多场狗血的情感碰撞中，MBTI 也成为观察室嘉宾重要的分析工具之一。譬如最火热的一对情侣，恰好是对立吸引的前任，女嘉宾 INFP（调停者）与男嘉宾 ENTJ（指挥官）。
韩国综艺算是把 MBTI 玩到极致了，2022 年直接推出《MBTI Inside》的观察类节目。性格测试确实可以发挥一定程度的作用，譬如快速寻找同类或伴侣，以及在发生人际关系碰撞时成为分析工具，同时也为这类人际交往综艺节目带来新的商机。
职场角色定位和资源分配
我深入了解 MBTI 的机会竟是源于我司安排给员工的一次外聘培训，公司专门花钱请了咨询顾问授课，这堂课改名为《职业性格测试 MBTI》，我也是第一次意识到这个小小的测试工具竟然正儿八经地在职场中发挥作用（居然可以赚公司的钱）。
授课老师一方面说到 MBTI 有助于了解自我在职场的定位，了解自己更适合何种岗位、何种工作；另一方面又提到了解员工的 MBTI 适用于管理者进行人力资源分配、团队管理。我想，后者也许可以成为真正原因吧。
相信在目前招聘中，MBTI 也成为诸多大厂的前置测试，不知道性格测试对招聘结果的影响，但我想这一定不是毫无影响。
E 或 I 准不准，是否真的那么重要？
在社交时，MBTI 也成为了一个破冰的话题，缓和关系打破尴尬也不失为 MBTI 的好处之一。因此，人均都得至少知道自己是 I 人还是 E 人。
但可以判断的是，在大多数时候所说的 I 人和 E 人都偏离了人格测试的定义。在目前的交谈中，人们直截了当地将 E 等同于外向，I 等同于内向，以及经常玩笑话地说「为 I 做 E」，但其实两者的区分重点应当在于「偏向通过社交还是独处获得能量、消耗能量」。简而言之，E 人喜欢通过与社交活动、与人沟通进行充电；I 人则倾向通过独处、自己思考来充电。
我本人在朋友眼里是个绝对外向的人，喜欢很多需要与人接触和互动的运动，比如街舞。在舞蹈室众目睽睽下做动作，对于很多人而言已经「社死」了。但我感到无所谓，可以做到不在意别人的目光，也不怯于向老师提问。我认识新朋友以及和陌生人初次见面聊天，并不会冷场，为了不尴尬我经常会主动开启话题，甚至常常可以做到兴尽收场，也其实是出于一种对自己得体的要求。
朋友给予我的形容词是「 开朗、活泼、健谈」，符合主流观点中的「外向型人格」。
但是实际上，我并不喜欢社交，也不享受和陌生人社交，就是「能够做但我不喜欢做」，相比而言我更倾向于自己独处。无论是写作、观影、看肥皂剧也好，不被人打扰的空间内才能使我感觉到自己的真实存在，并从中汲取能量。在很多时候，我频繁性地与自己对话，我喜欢与自己相处。显而易见的，我是个 I 人，测试结果也是如此。
「啊，你怎么会是 I 人呢？」一些不太熟知我的朋友作惊讶状对我提出这样的反问句时，我感到有些冒犯和无力。
因此，I 和 E 在我们目前生活的运用中已经很不严谨、偏离定义，那么注定带来的影响（比如对人的认知、分析）也将会背道而驰。
我认为标签从来没有我「本人」更重要，真要交朋友，那仍然要去听、去说、去看、去感受、去深入交流。
最后，距离我第一次测试 MBTI 已经时隔一年，今天又测了一遍，发现结果居然没变，依然是倡导者「INFJ」，这可能表明我近年的内外在环境、人际关系相对稳定，内在性格和观念处于平稳的状态。我对于 MBTI 的看法也依旧没有变化，我依旧认为性格不是测试就可以定义，也不是 16 种类型就足以概括的。MBTI 更像是一种时下兴起的互联网新语言，是一种类似跟随潮流的浅薄地彰显。
无论是 I 人 E 人，还是 P 人 J 人，都不足以定义真实的你和我。
斯利普固
是话题，所以会思考
最早听说 xxxx 性格测试，我首先是一整个不信的。因为我之前就是不相信各种星座、运势的，所以早期把一堆性格测试也当做了同类一并处理。
后来逐渐了解到很多企业会使用某些类型的性格测试题集当作入职前的心理测试，我才意识到：这类测试也许有那么一点道理？（否则那么多大公司也不能是傻的吧）
后来就跟风测了一下当时很火的 MBTI 测试。结果是 INTJ （建筑师）。嚯！能有这么准？我职业就是建筑师啊，但我还是半信半疑。（最近重新测变成了 ISTJ ）
逐渐深入了解这四项结果的含义，是由于周围测试的人越来越多，大家逐渐开始讨论起来。最先了解的概念就是 I 和 E。因为这个实在是太容易理解了，简单来说就是人们常说的「内向」 和「外向」。而在这点上，我对自己是十分了解的，我就是内向人格，也就是 I 人。后来又在小红书无意间刷到了 J 人和 P 人在生活中是如何表现的，我也觉得，确实我就是妥妥的 J 人啊。反过来想想，也许这个测试还是蛮准的？
思考 IE 与我
那之后，我会开始经常思考和观察，生活中什么样的人会表现为 E 人呢？我和他会有什么不同？而在过去，我是不会去想「外向的人到底是怎样的」这类问题的。于是我看待自己和他人的视角开始发生了一些变化。
作为 I 人，我是能客观地感受到这种性格特质是如何影响我的工作的：由于怯于/懒于与他人交流（尤其是本就陌生的人），很多问题都闷在了我自己手里，自己宁可花更多的时间研究和解决，也不太愿意张开嘴去与他人沟通。而更加反差的是，我这个职业的属性就是一个大协调家，是需要在团队里面冲在最前面，引领各部分的。认识到这一点，我其实是会刻意逼迫自己迈出这一步的，逼迫自己主动出击。当然，仅仅为了工作就逆着自己的性格天性去做事，总归像是在委屈自己。
然而，试过几次发现这样解决问题的方式，远比自己闷头研究要高效得多，尝到了甜头那我自然下一次就更愿意主动去寻求外部的机会。反观这个过程，我其实并没有迫使自己从 I 人变成 E 人，而是让自己更倾向于选择 E 之方法来惠及自己，通过正反馈来让自己形成一种工作习惯。习惯了习惯了，外表了看起来就 E 了很多，但其实骨子里还是个彻底的 I 人。
思考 JP 与我
另一对深刻体会的是 J/P 之分。之前在小红书看了 J/P 人的生活差别之后，我发现自己真的是妥妥的 J 人。最明显的就是在出游的时候，一定要有相对详尽的旅行计划，起码是机酒、换乘交通，赶路赶车赶飞机都在可控范围内。有一个环节如果可能有问题，我都觉得这趟旅程会给我不安全感。
最典型的例子就是，从东京去富士山，再从富士山前往大阪这段换乘的路线。我查好了在东京市内如何到达新宿站，去哪里能找到去河口湖的高速大巴，并且也提前买好了第二天从河口湖开往三岛站的高速大巴，以及计算好了要坐几点几分的新干线前往大阪。当一切都在脑中演练过没有问题之后，我才觉得这趟旅途是稳妥的。而我顺利玩完了富士山之旅之后，有朋友问我，怎么从东京前往富士山。我问，你什么时候出发。他说，打算明天。我的内心：竟然可以这么 P 吗？
后来我想了一下，不管是 J 还是 P，其实都可以玩得很愉快的。只不过 P 大劲了，有时候就要为没有计划安排而损失更多的时间或者金钱，但总归也不会出什么太大的问题。反过来说我自己，我觉得自己希望自己的生活更加有秩序，尽量没有突发状况，也不必被迫麻烦别人帮助自己（又回到了 I 人设定）。这样的生活方式很适合我，我也享受其中。
但我发现过于 J 的问题就是：无法接受失控。生活中总会出现一些意外情况，这是很难避免的，是无论自己多么努力都不能控制的。一旦出现了状况，我是可能会出现过度反应的，一方面肯定会先想办法怎么解决，但不可避免的是那种瞬时的不良情绪也会充斥我自己。而事后反观，就会发现，这种情绪的出现其实是没有什么意义的。
于是我认为，我依旧可以保持 J 人的规划和安排，但同时也可以给自己一些些 P 的空间，面对突然出现的小问题，也能松弛一点。再或者说，出点错误又能怎么样呢？没什么大不了的。
话题，所以思考
至于说 MBTI 这件事对我有什么影响呢，总结来说就是，因为它已经成为了大家生活中的话题，讨论得多了，自然就会引发我自己的思考。其实对于人的性格的思考一直存在，只不过 MBTI 这类测试和结果，让这种发散的思考与交流，变成了非常聚焦的点，并且非常容易传播。话题性让不关注这些的人，也被迫关注了起来。于我而言，多思考自己的这个或者那个，总归是有一点帮助的，毕竟我们总是在匍匐前行。
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化学心情下2
MBTI 对自己是一种镜子，但我希望这不会发展成「职场歧视」
我听到「性格测试」这个新名词时应该是在三年前，那时候我爱人这一帮出版人每天都在讨论谁是 E人谁是 I人。抱着好玩的心态，我爱人怂恿我试一下，然后我就照题做了一遍，结果是 INTJ，当时对于里面的分析，说实话我是看得云里雾里的。最近因为参与这个话题，我又做了一遍，但是结果还是一样，依旧是「建筑师」，不过现实中我从事的是产品经理，只是因为当下团队小，我也参与团队建设管理而已。
做完测试之后我个人倒是没有什么准不准的感觉，反而认为基于本心回答这些测试题后，汇总出了这样的结果，也确实符合我当下性格上表露出来的特征，
很像一面镜子
，镜子里面是当下的自己，然后照出自己类型可能的性格分类。
但是我现在这个「矛盾」的性格真的是天生的吗？其实我在做测试的时候，就发现现在我的性格其实和自身、后续的发展都有关系——也就是包含了客观以及主观两个部分。主观上，也就是我个人内心深处是「喜欢独处」；但是客观上，或者社会环境要求下，最后性格上有所调整，以前老的说法是「进入社会处事圆滑」，其实就是外界环节客观的对自己的性格进行了「微调」。
所以我在做完测试的时候，自然会用辩证的态度去看待结果。毕竟
结果只是以时间为轴的人体性格切片，不代表以前、也不代表未来，只代表当下
。其实和很多以前那种形形色色的心理类测试一样，MBTI 的测试也只是反馈自己的当下性格，未来是什么，其实没人能预测。
但一种新事物的出现总会趋向
「工具化」
，MBTI 同样也难以幸免。当下的「频上热搜」就是这种工具化趋势的最好写照。一位运动员接受采访时会被问自己是 I 人还是 E 人，又或者恋爱综艺直接做测试来快速匹配，大有替代「星座学」成为下一代性格分析工具的趋势。
同时，性格测试 MBTI 对当下社会乃至职场的渗透正在肉眼可见的速度加快，毕竟对比「星座学」这种基本无根据的玄学，MBTI 则是具有一定的客观性的——你不能说测试的题在故弄玄虚，毕竟都是自己正式回答，这样的性格定义相对准确。结果其实显而易见，我们可以更好的给人进行分类——没错，我们又换了一种方式给人贴「标签」了。
而这也是我对于 MBTI 最为担忧的地方，他很容易成为某些阶级或者社会群体进行系统性歧视的工具。前面提到了恋综基于 MBTI 进行分析，那么未来会不会有相亲的男女直接对上 MBTI 希望双方性格互补再能继续深入交流？而现在很多企业开始给员工进行 MBTI 测试，乃至未来进行招聘面试的时候将 MBTI 作为面试环节之一，倒是有种我们公司不看个人能力，先考虑到面试者的性格上是否能和本企业契合，或许招到性格和公司老板匹配的员工才是 HR 头等关心的事情……
