日课｜补水补不进？常按三阴交！

活法儿 · 公众号 · · 2017-11-01 07:24

正文

若平时生活习惯不佳，精气过度耗散，如熬夜、大汗、劳神过度、房事过多、嗜辣，或本身就是阴虚体质，则深秋初冬会备受干燥的困扰。眼、鼻、皮肤、口唇干，涩，痒。甚至开裂。而且容易莫名烦躁的，整个人都不好了。

如果补水补不进，抹霜膏也不管用，那多按揉按揉身体的补水大穴——三阴交吧！

取穴如图所示，除大拇指外，其它四个手指并拢，横着放在足内踝尖（脚内侧内踝骨最高处）上方，小腿中线与食指的交叉点就是三阴交穴。

每天按揉脾经的三阴交穴，3分钟，活血滋阴清热、提升气化功能。早上辰时（07：00~09：00）足太阴脾经旺，最宜按揉此穴。

↓↓　植物补水，让肌肤喝得饱饱润润

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