这样祛寒三四天，体重降了两斤，连脾气都变好了 | 粉丝反馈

点击蓝字 关注我们

有网友反馈拨地筋三四天时间瘦了两斤：

网友：一拨地筋肚子就咕噜咕噜响，但是这三四天瘦了两斤了。

拨地筋是我们在→： 比跑步更快的减肥法，驱寒、消脂，按摩这里就可以（附视频）| 面若桃花美容妙招 文章里分享过的方法。地筋位于足底， 经常按揉可以疏肝养血、活血通络，还可以减肥，对身体状态的改善有很好的效果。

足底地筋主治一身之寒气。艾灸足地筋可以柔肝，改善代谢，减少体重，使身体苗条。

肥胖人群大多属寒体，所以身体才需要囤积脂肪，就像是为身体穿上防寒服，脂肪的作用在于为脏腑保温。因此，驱寒、让身体暖起来，身体就会下令「脱棉衣」（脂肪）了。

上图橙色区域就是「地筋」所在处，蓝色箭头是横向弹拨的方向

视频所示的是用隔药灸艾灸及弹拨地筋的操作，每侧艾灸10-15分钟， 用纯艾条艾灸也是可以的 。

若不方便艾灸，也可用手指左右来回弹拨双足地筋各50~100下。以皮肤红润为度，经期人群可做。

网友的部分反馈：

网友 ：可以用脚踩擀面棒或者楼梯边缘来回搓地筋，这样省力效果一样好。

网友 ：来月经前一个星期胸部胀痛，用刮痧板刮地筋好了，就是刚开始几天刮的时候真的太痛了，后来刮就一点都不痛了。

网友 ：做老师推送的五脏油揉肚脐，来回拨地筋，最近好多朋友说我皮肤嫩嫩亮亮的，对于不用任何化妆品，年龄40+的我来说，着实也惊讶到了，不过老师文章里面推送的很多动作，我都有坚持做，非常感谢老师。

网友 ：整的刮痧板刮地筋，感觉身体似乎有收，之前气散的人都扑囊一般，肥胖的不正常。

网友 ：按地筋十天了，效果很好，体重有所改善，连脾气都变好了。

往期内容

手机看太多，眼睛看不清？一分钟明目护眼操，快速缓解视疲劳！（附视频）

这种水果消脂通便，促进肠胃蠕动，煮水外洗竟然还能治痔疮？（附制作视频）

改善「心肾不交」，入睡快，睡得香，早醒也能再入眠！试试这个办法| 粉丝反馈

哮喘、中风、心绞痛、心悸的急救方法，关键时刻能救命，希望你永远用不上！

一个方子，散结祛瘀化血栓，还能收敛毛孔，锁住身体宝贵的津液！（附视频）