专栏名称: 武志红

武志红，中国资深心理咨询师，作家，著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等，微博：@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心

为什么你在关系中，总爱相互折磨？

武志红 · 公众号 · 心理学 · 2025-01-25 12:30

正文

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武志红说：“人的生命能量，总要在关系中去折腾。折腾人，折腾事，或者说，自体要折腾客体，然后生命能量在关系中被驯服。”

人类是一种敏感的群居物种，我们渴望与他人建立亲密的关系，但是，也常常在维持关系时，感到疲惫和痛苦。

关系的世界看似很复杂，但其实很简单，也有迹可循。

心理学认为：你会和什么样的人相处、爱上谁、遇到什么事，都写在这个“关系剧本”里面。

然而有些人的关系，总是在某种程度不停地“重复”：

因为踌躇不前而错失一段感情，面对另一个心仪的追求者，再次陷入犹豫和自我挣扎当中；

频繁的争吵使婚姻产生隔阂，想坐下好好交流，却又和爱人吵了起来，关系变得更加僵硬；

每次打骂完孩子之后都非常后悔，但是见到孩子犯了错，还是忍不住责骂……

而这个剧本，既是不幸轮回的根源，也是跳出轮回的钥匙。

我们处在自己的关系体系里，有着自己的专属关系剧本，你的会是什么？

剧本里面会有怎样的情节，又会如何发展？

现在，看见心理团队推出了「关系剧本测评」，邀请你进行免费测评。

该测试以英国心理师奥利弗·詹姆斯的“依恋关系剧本”论述为灵感来源，结合人际关系互动理论搭建而成。

从4个维度深入解读你的“关系剧本”，并提供升级关系剧本的专业建议，更好地发现自己在关系中可能存在的问题，和了解自我的认知。

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- 剧本简介 -

（每个人的剧本都不一样哦）

- 你的剧本情节 -

- 你的剧本内核 -

- 你的剧本走向 -

- 你的人生建议 -

（以上测评报告仅为部分参考展示，具体情况请以个人测试的实际结果为准）

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解答四个你关心的问题

1、你的关系剧本是什么？

2、关系剧本有什么情节？

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