建议1:1模仿——马斯克的时间盒工作法

随着现代职场节奏的加快，时间管理的重要性日益凸显，它不仅是对个人时间的合理规划，更是集中精力完成复杂任务、避免干扰、最大化产出的关键。然而，面对任务繁杂、信息过载以及多任务并行的挑战，时间管理成为许多知识工作者的痛点。

美国科技杂志《连线》曾做过一个研究，得出这样的结论： 马斯克一年完成了别人八年的工作量。 那么，他是如何做到保持对时间和精力的极致利用呢？

Marc Zao-Sanders 在《时间盒》一书中，为我们详细介绍了这个时间管理方法—— “时间盒”(Timeboxing)。 这本书不仅帮助我们理解如何通过设定“时间盒”来提升专注力，还从信念、计划、实践、掌控等维度出发，结合丰富的实际案例，为读者提供了在日常生活中践行这一方法的具体指导。

*本文节选自《时间盒》，有删减。荐读之。

*文末含赠书福利

《时间盒》一书中的核心理念是通过将任务限定在固定的时间框架内，帮助用户集中精力完成任务。该方法的关键在于： 为每个任务设定明确的时间限制，避免拖延和过度完美主义，并保持高度专注，直到时间结束。 时间盒法通过将清单与日历有机融合，从待办事项的清单中挑选出合适的任务，并将它们安排到日历中，确保按照预定时间完成。

时间盒管理法由两个相互关联的行动组成： 计划和实践 ，以下是每个部分你需要做的事。

计划(每天开始前)

• 在忙碌的一天开始之前，给自己预留 15 ~ 30 分钟的时间，决定当天的首要任务和必须完成的事项。

• 在每日日程中设定一个“计划”环节，将这个环节置于一天的开始(或前一晚临睡前)，并将其设为定期提醒，以确保不会错过。

• 查看你的待办事项清单。如果没有，现在就制定一个！待办事项清单是时间盒管理法的基础，清单的完善程度直接影响时间盒管理法的效果。

• 从清单中挑选出最重要、最紧迫的任务，并将它们添加到你的日历上。尽可能准确地估算出每个任务所需的时长。暂时不必担心排序，先把它们罗列出来。

• 行动起来，不断纠正错误并迅速学习。一开始你可能无法准确评估任务所需时长，这是正常现象。