想改变，就要有不同的想法和行为

有 践 行   有 同 伴   有 力 量

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重复昨天的想法和行为，你的今天就会和昨天一样。想改变就要有不同的想法和行为。

成梦想就四步：

1. 知道往哪儿去 

2. 相信所选的方向 

3. 行动 

4. 坚持行动。

太多的人，知道了不去做，做了不坚持。从古到今，再恶劣的环境，也有人成就梦想，再好的环境，也有人一事无成。关键是你把精力和时间用在哪里。 

—— 海蓝博士 

@海蓝幸福家  助理教练 陆佳

与独立部分的自己相处

其实独立的部分每天都陪伴着我，但我总是视而不见。还记得父母在我的婚礼上说，把我培养为独立的人是让他们最骄傲的，我对这句话充满了质疑。

在我心里，独立=不够温柔=不会撒娇=不懂迂回。我内心里独立的小女孩总是把双臂伸向前方，和别人保持一定的距离，并且当别人希望帮助我时，她总是一个劲地摇手表示不需要，告诉自己说：“我可以，我能行，我做得到”，无论当时我多么希望得到别人的帮助和支持。

前两天和妈妈聊天，她说在我小时候有一次要给我洗澡，我死活不愿意脱衣服，后来才发现身上有爸爸打得瘀青，而小小的独立的我也推开妈妈的怀抱，因为我认为她帮不到我。

这件事我已经不记得了，但当妈妈说起时我终于正视独立部分的自己，虽然很害怕爸爸因为学习成绩不好而打我，但也知道妈妈阻止不了爸爸打我，所以独立部分的自己就出来保护我了，她也小小的，胳膊也细细的，但即便这样，她还是保护我依靠自己的力量去面对。

写到这里，我的喉咙很堵，我想委屈的自己也看到了独立的自己这般保护我，而非常心疼。原来我的独立一直追随着我，无论在生活中、工作中、人际交往中，都是为了保护我不受到伤害，因为没有期待就不会失望，依靠自己才是最可靠的。

看到、感到、收到独立部分的自己如此用心、用情、甚至用命来保护我，我告诉她，我尊重她、佩服她、感谢她、更感激她。

但我也和她说，其实我有好多部分的自己在保护我，有时候当她累得时候，完全可以呼呼大睡，我邀请别的部分上岗就好了。她看到我如此确定，也很愿意和其他部分的自己轮流上岗了。

独立的自己，让我从来没有想过依靠任何人的臂膀，让我从来都是靠自己去挣得每一分的报酬，让我从来都知道自己要时刻拥有在社会上生存的能力。

原来，她如此用心良苦，原来，我如此勇敢坚强！