最近有一支减肥视频，传得特别疯。
视频里的主人公是印度国宝级演员，阿·米尔汗。
他用了五个月时间，从194斤减到144斤。
这个过程使得他的体脂，从37%练到了9.6%。
——视频不长，5分21秒——
他这么做，都是因为这部新片——
摔跤吧！爸爸
Dangal
不得不说，印度片的中文译名一度成为吐槽对象，不是没有原因的。
阿·米尔汗的这部新作，原名叫做《Dangal》。
但不知为何，就被莫名其妙翻译成了《摔跤吧！爸爸》。
对于国内大多数观众而言。
认识阿·米尔汗，是因为《三傻大闹宝莱坞》。
你肯定不相信，他在出演《三傻》时，已经是位44岁的大叔了。
这么一位高龄大叔，演起大学生来，竟然没有丝毫的违和感。
在国际上，有人说他是好莱坞的阿汤哥，也有人说他是中国的刘德华。
但讲真。
作为印度的国宝级全能演员，阿·米尔汗，显然是这些名字形容不了的。
能编、能导、能演。
1988年，出演《冷暖人间》，一炮而红。
获得印度最高电影奖Filmfare最佳新人。
2002年，凭借《印度往事》获得zee电影奖最佳男主角奖。
这片当年还获得了奥斯卡最佳外语片提名。
2008年，凭借 《地球上的星星》，获得宝莱坞人民选择奖最佳导演奖。
他有一大堆光环：
导演、制片、影帝、联合国大使、网球冠军、慈善家……
某种意义上，阿·米尔汗这个名字就代表了一部电影的品质。
就拿近几年的电影来说。
他主演的《芭萨提的颜色》、《未知死亡》、《三傻大闹宝莱坞》、《地球上的星星》、《我的个神啊》，全部都是上乘佳作。
这已经不是阿·米尔汗第一次为电影而折腾身体了。
出演《未知死亡》时，他就花了一年时间锻炼，方才练出了那一身强悍的肌肉
简直帅到让人哭泣。
《Dangal》作为一部印度新片，23号在北美上映，仅以三天时间，便在众多大片中脱颖而出，票房直接蹿升到第11位。
口碑更是直！接！爆！炸！了！
豆瓣上尝鲜的人还不多，32人给出了9.6的评分。
对，32人评分显然不能说明什么！
然！鹅！
IMDB上，万余人直接亮出了9.2的评分。
9.2分！！
要知道。
哪怕前段时间被捧上天的《血战钢锯岭》，在IMDB上也不过8.5分。
《Dangal》根据印度著名摔跤手马哈维亚·辛格·珀尕的真实事迹改编。
阿·米尔汗饰演的便是这位摔跤手。
马哈维亚曾经是一位非常著名的摔跤手，拿过印度冠军。
然而，因生活所迫放弃了摔跤。
为了圆世界冠军的梦想，他希望能生个儿子，子承父业。
可是，命运捉弄。
他的四个孩子，都是女儿。
老实说，光看这些，不免发出：
啊，又是个坑子女未来幸福的爹。
然而，国情的不同，注定了这部片子的非同一般。
众所周知，印度是世界上公认的，严重重男轻女的国家。
在印度，童婚是常态。
14岁便嫁作人妻的女子，比比皆是。
四个女儿的现实，令马哈维亚丧失了子承父业的梦想追逐。
直到有一天，两个女儿和男孩打架，还大获全胜。
马哈维亚才恍然，没有儿子，女儿也能培养啊。
于是。
他开始对两个女儿各种训练。
起初，两个女儿对父亲的训练，十分抗拒。
直到同龄人的一席话，让两姐妹明白，自己其实还是比较幸运的：
我希望有你们那样的父亲，至少你们不用在14岁时，就嫁给你们不认识的男人，生孩子洗衣做饭。
对于马哈维亚训练女儿摔跤这件事，妻子是不赞成的，担心孩子学了摔跤，将来没男人要。
但父亲十分豪气地回了一句：
不是男人选她们，我要她们选男人。
在不断的训练、磨合、成长中，女儿的能力越来越强大。
曾经旁人的不屑、指指点点，逐渐转化为了瞻仰。
然而，大女儿在各种比赛中，内心也愈发膨胀。
和父亲发生了冲突，渐行渐远。
别看片中两位女主角拥有着不输男子的坚毅，其实戏外，清秀得无以言表。
作为一部轻松的喜剧作品，《Dangal》中的摔跤运动，只是作为励志的辅助线。
其中的内核，自然是印度社会的性别歧视。
仅仅是「女子摔跤」这一点，就能挑战印度舆论。
可想而知，在印度，女性的地位究竟如何。
戏里戏外，阿·米尔汗一直有着自己作为印度国人的坚持。
不断发表关于印度社会问题的看法。
他还曾在2012年开了一档叫做《真相访谈》的谈话节目。
以身作则，专注探讨印度社会的各样敏感现象。
比如儿童性侵、非法堕胎女婴之类。
因为这档节目，直接推动了印度方面关于堕胎、性侵的法案通过。
又是一个改变国家立法的明星。
时代周刊曾为这件事写了一篇专访，说他是“印度良心”。
鱼叔说回《Dangal》。
片中，时间横跨马哈维亚的青年、中年、老年时期。
阿·米尔汗也随之，经历了19岁、29岁和55岁这三个年龄段。
同时。
拍摄也分成了三个部分。
他先是以童颜的面孔，完成了19岁的戏份。
看到这张剧照，你敢信阿·米尔汗已经有51岁了？
随后，他短时间增肥28公斤，变成一枚啤酒肚胖大叔。
直到完成55岁的戏份后，再减肥，拍摄29岁。
老实说。
以现在的科技手段、化妆技术，装成胖子太简单了。
早在2001年，刘德华和郑秀文在拍摄《瘦身男女》时，便是用硅胶技术进行增肥。
《返老还童》也利用电子成像，对布拉德·皮特进行面部动态捕捉，从而完成了老年变成青年的视觉特效。
不过对此，阿米尔·汗对自己十分严苛。
坚持要以真实的体型演绎：
“只有真正成为一个胖子，我才能体会到胖子的感受。”
有记者问他，为什么先演胖版，再演瘦版？
要知道，他2014年《我滴个神啊》中的体态，完全就是肌肉爱好者的标杆。
演起摔跤手来，根本不需用重新健身。
事实上，按照电影正常的拍摄，也的确是先瘦后胖。
不过，他担心如果按照正常顺序拍摄的话，电影一拍完，就没有动力减肥：
如果先拍瘦的再增肥，拍完戏怕没毅力减了。
可见他本人对于演员这份职业的操守。
其实，在大多数不胖的人（就像鱼叔）看来，感觉减重就像是吃一顿火锅大餐，一边享受着，一边就直接成功了。
完全不是。
鱼叔身边有就一个减肥减了六年的人。
减重有三个关键：
持续运动+控制饮食+强韧的意志力。
这点谁都懂。
少吃多动，长此以往就能瘦下去。
但最重要的是第三条，强韧的意志力。
在长达5个月的时间里，阿米尔汗自己也崩溃过，怀疑自己是否能成功。
“这是不是不可能的任务，自己是不是就要一直胖下去了。”
累到一定程度，也不想再爬起来，就想躺在地上歇歇。
增肥容易减重难。
好在五个月的坚持下，他成功了。
坚持，其实是一个十分俗浅的词。
知道它的人很多，知道它意思的人同样很多。
但能做到的人却很少。
更别说一个年过50的人。
喜欢这篇文章的人也喜欢 · · · · · ·
