《阿拉丁与神灯》的故事你一定不陌生，它 讲述了一个穷苦少年阿拉丁如何通过勇敢和智慧获得了神灯的力量，最终实现了自己的愿望。

这个童话故事同时也是Galli戏剧疗愈舞台上的经典剧目， 寓意着通过自己的努力和勇气才能实现梦想。

但在某次演出后，有位观众提问：你们说这是一个关于梦想和希望的童话，但为什么阿拉丁的梦想不过是漂亮衣服、大房子、金银财宝、和公主结婚，这些现实又庸俗的事情，“ 就没有什么更崇高的梦想 吗 ？”

“崇高的梦想”似乎是很多人心中“政治正确”的事情。如果我们尝试给阿拉丁的梦想换个描述方式：

• 漂亮的衣服、大房子换成 富有美感的品质生活；
  
• 金银财宝换成 不为身外物所累的自由；
• 和公主结婚换成 情投意合的爱情。

这样应该可以算是“更崇高的梦想”了吧😀。

其实，这个提问非常典型，而且很真诚。我们每个人心里都有许多“应该”和“不应该”的评价标准，在这些评价里似乎总有一条分界线：

☑ 在分界线这一侧就是应该的、好的、有追求的；

❌ 另一侧则不应该、坏的、庸俗的，或者至少要被藏起来。

许多人都有过类似的经历：我们在社会规范、家庭教育、同伴压力中，在他人的评价和态度的影响下，发展出对“应该”和“不应该”，“好”和“坏”的评价。

比如：

• 快乐是好的，悲伤是坏的；
• 听话、性格温和是好的，没耐心、脾气暴躁是坏的；
• 外向、会说话是好的，内向、不爱说话是坏的；
• 朝九晚五的工作是好的，不稳定的工作是坏的；
• 到年龄结婚生子是好的，单身还拒绝相亲是坏的；
• 相夫教子是好的，乱买东西、在意打扮是坏的
  
• ……

这些四面八方的评价进入我们心里， 逐渐和我们内心属于自己的声音搅和在一起 ，变得也像是我们自己的想法似的， 从而成为我们努力看齐的方向 ： 隐藏悲伤、克制情绪、强迫社交、焦虑单身、勤俭持家……

但即便是这样，仍然会有人指指点点：

• “要拒绝就应该干脆利落，不留余地，否则就不叫做拒绝。”
• “怎么能这么干脆地拒绝别人？情商太低，太没有人情味了。”
• “要多和别人聊天，多交朋友。”
• “别到处和人聊天，显得一点不内敛深沉。”
• “不要太封闭自己，要敞开心扉迎接爱。”
• “不要见一个爱一个，谈恋爱超过3次就有点太多了。”
• ……

你看，同样的行为有人说好，有人说不好。

如果让这些声音占据我们的心灵，那就真的什么也做不了了。

我们必须要逐渐明白：好和坏之间根本没有分界线， 影响着那些评价的不是我的某个行为，而是不确定的“别人”。

任何一个“别人”，只要ta想，都可以开口对我们指指点点。

任何行为，只要身边有一个看不惯的“别人”，都会被批评。相应的，只要有一个欣赏它的“别人”，就会被赞扬。这完全取决于一个个“别人”的观点、经历、见地、性格……

有些人站在有阳光的那一面，看到的是色彩斑斓；

有些人站在背光的一面，满眼全是阴影。

回到前面《阿拉丁与神灯》那个“崇高的梦想”问题，作为Galli戏剧疗愈师的导演，他是这样回答的：

“因为有钱、住大房子、找到好的伴侣，这些是每个人都会有的真实的欲望。

在Galli戏剧，我们不觉得哪些欲望更‘崇高’，哪些欲望更‘庸俗’。

我们不想掩饰真实的人性，尤其希望让大家在舞台上展示那些生活里会被认为是‘负面’而不敢拿出来示人的一面。”

今天，邀请你一起深度了解Galli戏剧疗愈。

Galli戏剧疗愈的7个“暗室小孩”理论

德国Galli戏剧创始人Johannes Galli先生，于上世纪80年代创立出名为“7个暗室小孩”的理论，并在此基础上发展了一系列与应用戏剧方法相结合的解决冲突的方法。

7个“暗室小孩”中，7个性格截然不同的人，正是暗藏在我们表面人格背后的，被我们打上不好的、不应该标签的，不敢示人的7个阴暗面，它们是：

1. 懒懒散散的“ 睡不醒 ”
2. 永远都停不下来的 “ 暴燥狂 ”
3. 喜欢八卦的 “ 包打听 ”
4. 觉得超越一切的 “ 自大狂 ”
5. 追求爱与浪漫的 “ 多情种 ”
6. 极度节俭爱占小便宜的 “ 吝啬鬼 ”
   
7. 情绪化、长不大的 “ 小不点 ”

7个暗室小孩存在于我们每个人的心中， 在人的潜意识和意识中释放着不同的能量，形成了丰富多变的性格模式。

• 睡不醒——休息、直觉和灵感
• 暴躁狂——效率、执行、生命力
• 包打听——识人、共情和沟通的能力
• 自大狂——智慧。引领、帮助和影响他人
• 多情种——爱的能力、热情。
• 吝啬鬼——界限、规则、保护自己的能力
• 小不点——失败的快乐和感受力

我们一个人想要获得心理健康，要去满足社会上不同的角色，这些角色的满足就需要用到这7种不同的力量。

一旦我们可以非常接纳我们内心这7种力量，并且可以在不同的场合去运用出来，我们就做到了所谓的角色弹性。

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Galli戏剧疗愈是如何发挥作用的？

7个暗室小孩在我们每个人的身体里，时时刻刻参与我们的生活，我们受其影响，却难以察觉他们的存在。

人在要做自己时最不像自己，给他一个面具，他便尽诉真言。

—— 奥斯卡•王尔德

在Galli戏剧中，我们可以借由表演和互动，倾听、注视、理解、觉察和 体验到自己内心暗室小孩的蠢蠢欲动，甚至是嘲笑他们。

只有看到那些自己试图掩盖的部分，了解自己内心的冲突，才能更好地理解自己的情绪和行为，更好地和自己相处。

德国Galli戏剧方法和其它咨询流派的核心区别在于：不去探究来访过往的背景、经历、原生家庭等，而是给予一个故事框架去表演。

当我们发现表演者出现了一个所谓的"失误"：他没有按照我们给予的框架去演，或者说他偏离了给予的故事走向，那么对Galli戏剧疗愈师来说，这就是我们 去观察来访者的机会。

通过这些偏离轨道的表演， 去捕捉来访者的潜意识，以及他真实的想要表达的内容，并且把它转化成一个更深层次的故事，但最后仍然使用表演帮助来访者觉察、转化及升华。

德国Galli戏剧中国区负责人高璇老师 总结这一技术的特点：

Galli戏剧疗愈把 所有的已经解决过的问题及尚待解决的问题，都通过艺术的形式去呈现 。

这就是说，我们会通过 在真正的舞台上给观众去表演 ，去把来访者在个体咨询或者在团体咨询课程中去希望解决的内在问题， 用舞台艺术的方式去呈现出来，从而 达到心理上的升华。

简单心理Uni联合德国Galli戏剧联合创始人 Michael Wenk老师、 Galli戏剧中国区负责人 高璇老师 联合打造 《德国Galli戏剧咨询课51讲》 ，用戏剧疗愈生命，促进积极改变！

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Galli戏剧疗愈学什么？

课程以 【理论＋技术＋应用】 三大模块展开，学习戏剧咨询的理论核心，以及在 个案工作、冲突处理、人格转化 等不同场景的应用与技巧，带你快速入门Galli戏剧咨询。

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模块一、Galli方法理论基础

1、真正的戏剧

人在表演中最真实／真正戏剧的基础是什么／相遇／偏离／暗室的解放／神话／自己的神话／练习／演出

2、转化台阶

表演前与表演后的工作

转化的第一步／第二步：开始的力量

转化的第三步：延展性／第四步：强化

第五步：转化／第六步：原始画面

第七步：连接过去／第八步：表演与真实／第九步：回顾