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夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤，其实，从现在到三伏前，是喝
姜枣茶
最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光！
从现在到7月11日
从立夏到三伏前一天的这阶段，是喝姜枣茶最好的时候！
为什么呢？
因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。
此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合
《黄帝内经》
“春夏养阳”的宗旨。
这道茶
从立夏开始一直喝到三伏的头一天
，
基本上就能把体内的病气驱光了，
这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。
今年入伏是7月12日，所以，
从现在开始，到7月11日，每天早上一杯姜枣茶，祛病除湿就靠它！
姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。
原料：
红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核。
做法：
加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。
以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。
制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。
