别的电波丨聊聊睡觉：粗鲁打鼾综合症与呼吸努力微觉醒！

在聊了这么多期节目之后，我们突然发现「睡觉」这件占据我们生命三分之一时间的重要活动竟然没有深入的讨论过。

于是在今年的3月21日世界睡眠日，「别的电波」荣幸地参与由35年睡眠健康专家—瑞思迈，联合五家播客节目共同发起的世界睡眠日专题活动—“你以为睡得香，其实他憋得慌”。

本期主播： 直立猿、三叔、Caicai、小白、曹老师。

我们邀请了【睡眠专家+电子乐爱好者】曹老师，和【深受睡眠困扰】的三叔一起好好聊聊了关于睡觉的事儿。

从三叔危及生命的「打鼾问题」到caicai睡前的辱骂类AMSR癖好，从梦里骄奢淫逸的生活到睡眠卫生到底有多重要，我们甚至准备了一份关于「清明梦」的一手教程给你。