这三种眼部症状，在提醒你，肝脏不好了！养肝，注意这四点

都说肝脏是个沉默的器官，肝脏总爱埋头苦干，不爱吭声，很多时候，其实肝脏已经受损了，但你却察觉不了，这样的话，很容易就错过了最佳的医治，想要发现肝脏问题真的没有办法吗？怎么才能及早发现肝脏问题？

中医认为肝藏血，主筋，开窍于目，眼睛和肝脏有很大的关联，所以，从眼睛上出现的一些症状很有可能是肝脏的病变反应，是肝脏在向你求救，千万不能大意。

下面这些眼部症状，都说在提醒你，肝脏不好了

1眼白变黄：肝能力损伤

一旦肝能力损伤，代谢就会呈现疑问，血液中的血红球被危害，胆红素就代谢不完全，引起毒素残留在皮肤和阤里。而眼睛巩膜是人体皮肤最薄的地方，一旦眼白泛黄，很可能是肝脏能力损伤，代谢呈现了问题的信号。

2眼睛眉毛长痘：肝气郁结

肝气足够，肝能力好的人，眼角到眉毛的区域红润宽广。一旦眼睛眉毛到发际的区域长青春痘，很有可能是肝火旺，肝气郁结的反应。

3眼睛黄浊：肝火振奋

肝火太旺的人，眼睛会发红甚至发炎，因此，眼睛黄浊，可能是肝脏湿热重。不光眼睛会黄，肝火旺的人，皮肤也会变差变黄。除此之外，肝火振奋更加会导致口干舌燥、口苦、口臭、易醒、人体闷热等等。

肝不良该如何调理？蒲公英玫瑰茄茶，养肝护肝好帮手。

蒲公英玫瑰茄茶是一种在生活中常见的调理肝脏的茶饮，其中包含了六种成分，比如蒲公英，葛根，苦荞，玫瑰茄，菊苣，白茅根。

其中，蒲公英和菊苣，皆入肝经，都是“药食两用”的植物，可以很好的保护肝脏健康，可清肝毒，且能增强肝脏再生能力，预防酒精性肝损伤。

并且，菊苣根的有效物质，还可以促进尿酸排泄，预防痛风。

每天喝上2~3杯蒲公英玫瑰茄茶，坚持一段时间，养肝护肝效果会很明显。

养肝护肝还要注意以下几点：

1酒要少喝

肝脏代谢酒精的能量是有限的，过量喝酒或酒度数太高会伤肝。据医学调查说明，体重60公斤的健康人，一天只能代谢60克的酒精，一旦一天的喝酒量多于这个数，就会影响肝脏健康。

2尽量别通宵

23点后入睡就是睡觉时间过完，对肝脏不好。23点睡觉称为子午觉，子时大睡，午时小睡，这都是不仅养肝，也是调理整个人的方法。一旦不能做到夜里11点前休息，最好中午能休息15分钟左右。一旦需要通宵，睡眠时间最好相对规律。

3多锻炼运动

进行锻炼运动，可加强自身免疫力，促使血液流动，有利于肝脏毒素的排泄。慢步跑、快步走、骑自行车等有氧锻炼都特别不错。