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28天0费用24小时专业指导,这场引爆杭城的千人健身大作战,等你来加入!

FM93交通之声  · 公众号  · 浙江  · 2017-04-13 12:20

正文



我们为你准备了28天的健身计划

全程0费用,还有24小时的专业教练指导和监督


这些年来,你多少次半路夭折的健身计划?



想跑步,不是加班太晚就是今天下雨,最终放任自己的腰腹越来越肥。想练瑜伽,买了瑜伽服瑜伽垫,自己在家拉拉抻抻,又因为劈叉疼得练不下去。


后来去了几次健身房,日复一日都是枯燥冰冷的撸铁和推胸,令人索然无味。每天独自一个人前往健身房,尴尬和不适的感觉,也让人想要逃离。


所有的坚持不下来,都不是没有理由。



你只是没有发现更爽更炫酷的锻炼方式

缺一个发自肺腑要追求的坚定目标

一群有同样目标的小伙伴在身边

和像班主任一样时刻督促你的人存在


没有什么不能坚持,只要我们现在开始。


在这个春天,我们综合了专业度、趣味度、地点、环境等种种因素,选出了杭州最适合的五大健身场馆

,联合发起一次“行周末千人健身大作战”活动。我们会带着有增肌减脂目标、希望能坚持下去、想看到健身成果的人们聚在一起,尝试这为期28天的特别训练。


瑜伽、搏击、舞蹈、唱歌……每个场馆都有自己独特的健身项目。定制化训练、健康饮食建议、专业健身教练24小时在线指导,线上线下实时关注你的健身动态。



如果你


1. 身在杭州的任何一个角落

2. 有想健身的意愿,想要好身材

3. 每周有2-3天空闲可以参与健身

4. 信任行周末,能够把身体交给我们

5. 愿意存缴99元毅力监督金

监督金说明:按要求完成训练课程的学员,99元毅力监督金将被全额返还;未完成者将不予返还,我们会将毅力监督金交由公益机构进行捐赠。


那么,欢迎加入“行周末千人健身大作战”,和伙伴们一起坚持下去,改变自己。


“脱胎换骨,脱衣露骨”


一场为期28天,行之有效的免费健身

打破常规,体验全新的乐趣

在夏天到来之前,练出一份好身材


在这里,你会获得最酷炫、最专业的健身指导;

在这里,每一个严格完成训练的小伙伴都能看到效果;

在这里,你面对的不再是冷冰冰的器械,一个人听歌训练的尴尬,而是热火朝天的训练以及伙伴们对你热情的微笑,不懈的鼓励。


以下是每个健身场馆的介绍和课程表,名额有限,每位学员只能报名一个健身场馆的课程请一定看好课程表之后选择课程,报名时间和参与方式在本文末尾。本次活动商家绝对不会收取额外费用。



我们五大健身课程


静园瑜伽


专业瑜伽指导,做气质美人

健身目标:修身养性塑形



静园瑜伽配备数个手握“高级瑜伽导师证”、“特色教练认证”并执教10年以上的专业老师,为本次活动特制了大众适练的瑜伽课程。四季经络、脊柱疗法、纤体瑜伽…行之有效改善都市白领伏案工作导致的肩颈问题、腰腹腿肥胖问题。舒筋活络、提拉线条,更健康地拥有美好身材。



↓↓↓滑动此处,可查看课程表


-课程表-

课程价值1600元,本次活动全部免费

*选择一家店即对应相应的课程,不可串店


滨江店(20人)

江汉路1428号3F(与江南大道交叉口)

每周两节,一共八节

每周六 16:00-17:20 四季经络

每周日 12:00-13:20 脊柱疗法


解放店(20人)

上城区解放路85号伟星世纪大厦北楼15F

每周两节,一共八节

4.15周六 10:00-11:20 基础瑜伽

4.16周日 18:00-19:20 脊柱疗法

4.22周六 10:00-11:20 四季经络

4.23周日 18:00-19:20 阴瑜伽

4.29周六 10:00-11:20 女性保健

4.30周日 18:00-19:20 基础瑜伽

5.6周六 10:00-11:20 脊柱疗法

5.7周日 18:00-19:20 四季经络


延安路店(20人)

西湖区延安路398号二轻大厦B楼5层

每周两节,一共八节课

4.15周六 17:00-18:20 入门瑜伽

4.16周日 17:00-18:20 四季经络

4.22周六 17:00-18:20 哈他瑜伽

4.23周日 17:00-18:20 纤体瑜伽

4.29周六 17:00-18:20 女性瑜伽

4.30周日 17:00-18:20 脊柱疗法

5.6周六 17:00-18:20 四季经络

5.7周日 17:00-18:20 普拉提


西城VIP店(20人)

西湖区古墩路336号1-2F(文二西路口)

每周两节,一共八节课

4.15周六 10:30-11:50 基础瑜伽

4.16周日 10:00-11:20 四季经络

4.22周六 10:30-11:50 呼吸冥想

4.23周日 10:00-11:20 脊柱疗法

4.29周六 10:30-11:50 纤体瑜伽

4.30周日 10:00-11:20 普拉提

5.6周六 10:30-11:50 能量流

5.7周日 10:00-11:20 脊柱疗法


萧山店(20人)

萧山区城厢街道西河路279号3F

每周两节,一共八节课

4.15周六 15:00-16:20 基础瑜伽

4.16周日 15:00-16:20 四季经络

4.22周六 15:00-16:20 基础瑜伽

4.23周日 15:00-16:20 四季经络

4.29周六 15:00-16:20 基础瑜伽

4.30周日 15:00-16:20 四季经络

5.6周六 15:00-16:20 基础瑜伽

5.7周日 15:00-16:20 四季经络



菲力伟健身俱乐部


高端俱乐部,开启健身之路

健身目标:减肥、增肌、塑形



从2006年创办至今,菲力伟直营专业俱乐部20余家,累计服务会员13万+,是杭州数一数二的专业健身场馆。从极简的运动LOFT空间,到精致的运动奢享氛围,菲力伟健身俱乐部打造了各种主题的运动场馆,满足不同人士对于健身的需求。



↓↓↓滑动此处,可查看课程表


-课程表-

课程价值1200元,本次活动全部免费

*选择一家店即对应相应的课程,不可串店


翡翠城TOP(28人)

余杭区五常大道绿城翡翠城商业街5-12号

每周两节,一共六节

周六 19:00-10:00 Body Pump身体充电

周日 19:00-19:50 Aerobic dance白领瘦身


和家园TOP店(23人)

留下镇杨梅山路和家园紫园康体中心

每周两节,一共六节

周六 20:00-20:50 Hi-low高低冲击

周日 20:10-21:00 Step有氧踏板


君临天下店(15人)

临平玩月街95号

每周两节,一共六节课

周六 20:10-20:55 Piloxing搏击健身舞

周日 19:00-20:0 Yoga脊柱理疗


蓝庭TOP店(15人)

临平星河路61号阳光天地商业街

每周两节,一共六节课

周六 19:00-20:00 Body Pump身体充电

周日 19:00-20:00 Yoga流瑜伽


西溪风情店(20人)

萧山区城厢街道西河路279号3F

每周两节,一共六节课

周六 19:00-19:45 Step踏板

周日 19:00-19:50 Salsation萨拉桑巴


一号店(20人)

西湖区转塘街道象山路7号(之江一号东区8栋)

每周两节,一共六节课

周六 19:00-20:00 Yoga流瑜伽

周日 19:00-19:50 CX WORX腰腹训练


中央广场店(25人)

拱墅区大关路98号3号楼2-3全层

每周两节,一共六节课

周六 19:40-20:30 body jam热舞派对

周日 19:40-20:40  Yoga哈它瑜伽


竹海水韵(20人)

天目山西路金城竹海水韵客户中心

每周两节,一共六节课

周六 19:00-20:00 Body Pump身体充电

周日 20:00-20:50 Europe jazz爵士


WAKAWAKA健身概念(25人)

东新路中大银泰城写字楼5号楼3楼

每周两节,一共六节课

周六 20:00-21:00 pilates普拉提

周日 20:10-20:55 Body vive功能训练



EDC Funky Dance 舞蹈塑形中心


Funky Dance,为女性而生

健身目标:没有不会跳的舞



全国首家FunkyDance舞蹈塑形中心,1400㎡的纯女性舞蹈教室,是当下最IN最潮的健身运动。环境颜值高、设施配备强,8位外籍教练的实力更是不弱!只要你想学,没什么不会跳的!也许有一天,你也能成为中国的Lia Kim~




↓↓↓滑动此处,可查看课程表



-课程表-

课程价值760元,本次活动全部免费


丰潭路旗舰店(每节30人,共180人)

丰潭路508号天行国际4号楼3楼(观光电梯上) 

每周一节,一共四节课

周一 14:00-15:10 MOSHI

周三 14:00-15:10 EM

周四 14:00-15:10 Easy

周五 14:00-15:10 MOSHI

周六 14:00-15:10 EM

周日 14:00-15:10 Easy

学员可自选一周中的固定一天上课


ET运动中心


以色列格斗术,任何人都能学

健身目标:保护自己,保护家人



ET运动中心是杭州唯一能在民间学到正宗马伽术的场馆。帅气刚硬的教练会告诉你,学习马伽术除了能锻炼身体素质、增强快速反应能力,保护身边人远离恶势力的威胁外,还能把妹/护汉!比如教你正确的牵手姿势,在遇到危险的时候保护好你的另一半。如此神技,无论你是男是女,单身与否,都不能错过。



-课程表-

课程价值5000元,本次活动全部免费


文二路店(20人)

文二路387号东方威尼斯国际大酒店3楼

每周三节,一共十二节

周二 12:00-13:00

基础训练、有氧搏击、体能挑战

周四 12:00-13:00

核心训练、极速美臀、极速瘦身

周日 14:00-15:00

以色列马伽术体验、基础防身动作、情景模拟、实战对练


由乐音乐


在人群中,发现你的舞台

健身目标:快速掌握流行唱法、突破体能、提升语言表达



健身让你脱衣露骨,唱歌让你脱胎换骨。由乐音乐的专业指导老师将从人体工程学出发,挑战你的体能、自我把握、情绪管理、自信心表达和歌唱能力等。对思维、肌肉、记忆有对应的环节设计,在学习唱歌的时候,调动身体的每一块肌肉!



↓↓↓滑动此处,可查看课程表


-课程表-

课程价值1800元,本次活动全部免费

*选择一家店即对应相应的课程,不可串店


城西店(25人)

西湖区竞舟路1号筑品金座314室

周四  集体体能训练 19:00-20:30

周五 19:00-20:30

周六 10:00-11:30

每周三节,一共十二节课

身体素质训练

个人声音魅力提升

技能巩固课&个人展现


城南店(25人)

上城区钱江路555号日信国际1334室

周四  集体体能训练 19:00-20:30

周六 14:30-16:30

周日 10:00-11:30

每周三节,一共十二节课

身体素质训练

个人声音魅力提升

技能巩固课&个人展现




除了为健身学员这些定制的健身课程之外,我们还有两场有趣的全民运动一场“行周末千人大作战”启动仪式。无论是是否报名了以上课程,都可以参与我们这两场活动。



我们的两场全民运动


番茄大战·丧尸跑


突破重围,为生存跨越层层障碍

健身目标:速度、力量的极限与激发

本场丧尸跑不属健身课程,学员可自选是否参与,所有人均可报名


恐怖“血”池,软烂泥浆,狩猎丧尸....这是一场无法用语言和文字定义的奔跑,它打破了既有的奔跑思维模式,使置身于紧张刺激的模拟场景的挑战者忘情投入,彻底释放压力,并通过摆脱丧尸的任务,迸发潜在的智慧和勇气重新找回内心纯粹的力量。


时间:4月22日(周六)13:30—17:00

地点:萧山红博苑国防教育基地

报名方式:回复【丧尸跑】查看详情


不说晚安·荧光跑


最简单有效的运动,点亮夜空

健身目标:保持完美体形,提高心肺功能

本场荧光跑不属健身课程,学员可自选是否参与,所有人均可报名


在夜的怀抱下,在漫天星辰的环绕下,让热血化作脚下灵动的风。带上你的朋友、你的家人、你的爱人,穿戴五彩缤纷的荧光设备,成为杭州最闪耀的发光体。


活动详情,我们将会在后续的推送里通知



我们的一场启动仪式


4月17日 晚

相约杭州大厦501城市广场中庭



这次“行周末千人大作战”启动仪式,将在杭州大厦501城市广场中庭举行。501作为杭州最好玩的购物中心,和消费者、社区、供应商三者互通的大服务平台,每天都有新创意,每周都有新鲜事。这次,也会为小伙伴们带来视觉享受和沉浸式体验!




活动规则


  报名时间:4月10日——4月14日

  训练时间:4月15日——5月13日

  活动内容:

1、学员填写线上报名表,选择自己想去的一个健身场馆,仔细阅读活动细则后,存缴99元毅力监督金,请于15分钟内完成存缴,即报名成功;超时未完成存缴,名额将被释放。

2、完成为期1个月的定制课程,训练过程中无缺席、请假、放弃训练等情况,99元毅力监督金将全额退;未能达成的学员不予退还,我们会交由公益机构进行捐赠。

3、如因身体原因或公事需要请假者,在获得教练同意后可予以批准,活动期间每人只可请假一次

4、我们会为每位学员建立档案,定制健身课程,饮食建议全程商家不收取额外费用。

5、每报名一个学员,行周末都将存入1元钱进入公益基金池,活动结束后交由公益机构完成捐赠,把健身消耗的热量化为爱心。

  报名方式:点击文末“阅读原文”参与报名



各位宝宝也可以加小行微信回复:健身

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