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@斯坦福桥科技Frank大叔
:压力大的看过来!一个很火的Netflix动画短片《冥想正念指南: 如何应对压力》,非常实用的应对压力的技巧,希望对你有帮助!片长,建议先马!
【Netflix动画短片《冥想正念指南: 如何应对压力》】压力过大通常始于内心,改变与焦虑的关系,并用“标记”这种简单而有力的冥想技巧应对压力。
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