0.
听 TED 演讲时，有个难点——听和记难以协调：
光听不记，听完过两天就都忘了，学而无所得，难说服自己持续行动，排除；
边听边记，就要频繁暂停、后退、前进，操作琐碎，较不连贯，且频繁切换任务进程，耗神费力还效果不佳，排除；
先泛听第一遍，再细听第二遍并笔记——既时间加倍，也免不了重复上种方法的琐碎，排除。
流程不畅，徒增行动成本。此后辗转探索，终于找到合适的方案，一句话说清楚：先专注听演讲，听完后再回忆最打动你的点，并由此写一篇笔记。这就够了，原因有三。
1.
先专注听，再专注写，更加高效。
原因在于一次只专注听或写这一件事，能最小化切换次数：听，就全程听。不用重复前进后退，不用在电脑左右窗口反复来回，偶尔还会操作失误，常常只把注意力停留在表层，无法进入深度工作。而任务切换是学习精力消耗大户，刘未鹏曾用程序打过一个比方：
任务切换需要耗费许多额外的花销，通俗地来讲，首先需要保存当前上下文以便下次能够顺利切换回来，然后要加载目标任务的上下文。如果一个系统不停地在多个任务之间来回倒腾，就会耗费大量的时间在上下文切换上，无形中浪费很多的时间。
而先听后写，能最小化切换成本，最大化时间利用。由此，用更少的时间，做更多高质量的事。
2.
先听后写，借助回想写下最打动你的点，对知识的掌握更好。
首先，书写本身就是是公认极佳的记忆、梳理方式。而借助回想来书写，则是树理的同时，对刚刚听过的内容，进行回想测试。Barbara Oakley 教授认为，主动回想是刻意练习的最佳形式，越努力回忆，越容易记住。
当然，你可能会有疑惑，这样岂不是会漏掉很多内容？答案是当然会。但是，真的需要把一个演讲全盘记下吗？往往，一本书不是每个章节都有嚼劲，一场球赛很难从头到尾都是亮点，一张专辑也常是主打好听其余平平，一场演讲，自然也难以句句珠玑，拿走属于你的珍珠，这份时间投入就已值当。倘若苛求字字皆得，很可能行动成本过大，伤神又疲惫，下次直接就不听了。
只听过一遍，回想时自然难俱到，那不记得了怎么办？本着最小化切换成本的思路，需查证的细节，统统先用类似“【】”等大括号标明，先写完笔记，再批量补充。
由此，书写梳理加回想测试，听到真正变学到。
3.
践行这一方法，除上两点外，还有意料之外的益处。
比如，听演讲时，可以跳出「狂敲字记笔记、执着于当下细节」的局限，更能从大框架去聆听，对演讲的领会反而更好，更能抓到、记住重点；
比如，一次只用做一件事，不用切换进程，专注做事，免掉了「没产出多少成果、实际却感觉很累」的无谓疲劳感，更容易开始并持续行动；
