如何用一首诗表达“活在当下”？

“过去事已过去了，未来不必预思量”，首二句明白如话，大意是说：过去的事既已过去，就不必再追悔纠结，念念不忘；未来的事还未到来，则无须过于焦虑，刻意追求。

既然“过去”“未来”都不值得我们挂怀，那么“只今”就成了我们最重要的关注点，所以第三句写道：“只今只道只今句”，现在就只说现在的话，只做眼前的事，比如，如今正是梅子成熟栀子花开之时，我们要做的只是尝一口梅子酸甜，闻一口栀子花香，至于其他的事儿，且顺其自然，留给时间。

禅语说：“贪观天上月，失却掌中珠。”（《五灯会元》）此时此刻，就是掌中之珠，过去或将来，则是天上之月。当我们执着于天上之月时，就会丢失手中的珍珠。

朱敦儒在《西江月》中写有类似的句子，曰“不须计较与安排，领取而今现在”。“领取而今现在”和“只今只道只今句”说的都是“活在当下”的道理。活在当下，并不意味着安于现状，浑噩度日，而是保持警觉，有意识地去生活。如此，我们就不会被过去拖住后腿，也不会被未来挟着前行，人生才过得潇洒，走得从容。