每年高考都是全民关注的大事件，我们付出十年苦读，只为这短短的几天。那么进入考场前有哪些方面是不能忽略的呢?
小编为您介绍2017高考必知小贴士。祝愿各位考生都能考上理想的大学。
早餐直接影响着考生上午学习的效率和体能。营养充足的早餐应该包括谷类食物、动物性食物、奶类或豆制品以及蔬菜水果。
午餐起着承上启下的作用，要吃饱。午餐晚餐的食物要多样，注意选择富含优质蛋白质的食物。鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等食物含有丰富的优质蛋白质，还含有丰富的矿物质和维生素。深海鱼中含有的DHA可以提高大脑功能，增强记忆。
新鲜蔬果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，还可增加脑组织对氧的利用。这类食物还可帮助消化，增加食欲。
早上7时：起床，听音乐，适量做做慢跑等有氧运动。
中午：安排大约1小时午睡。
晚饭后：做适量放松运动，然后在相对安静的环境，全身松弛坐下，闭上双眼，调节好呼吸韵律，在脑海里冥想曾经快乐的时光、森林静谧的环境、展望美好的将来等轻松的事物。一般持续10至20分钟，就可以帮助人暂时从紧张的复习中解放出来。舒缓的呼吸也能帮助考生补充体内氧饱和度，从而达到放松心情、减压备考的目的。
由于高考的严肃性，一部分心理调节差的考生可能出现紧张情绪，“特别是监考老师拿着金属探测器在身上扫描检测时，感觉很紧张，总担心自己无意中带进了什么违纪物品，导致金属探测器报警。考生在入场检查前需妥善处置通讯工具、金属类物品，尽量不要穿带有金属饰品的衣服，以免影响入场时间。
验考场时，考生可以知道自己在考场的具体座位，建议考生顺便检查一下桌椅的高度是否合适，上、下午考试时阳光是否会直射自己的座位，如有任何问题，可以向监考老师提出，请求帮忙解决。
趁验考场的时候计算一下从家到考场的时间，在此基础上，再打出20分钟左右的提前量，尽量避开那些道路维修或平日车流量较大的路段，高考当日，考生应提前半小时左右到考点。如遇堵车等特殊情况，可向交警求助。
备齐答题文具。提前一到两天，准备好所有考试所需物品，并统一收纳放在一个包袋里(2B铅笔、准考证、书写蓝字迹的钢笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮檫等)。
(1)考生拿到试卷和答题卡后，应立即黑色或蓝色签字笔或黑色墨水钢笔在相应区域填写姓名及准考证号。
(2)姓名和准考证填写好后，应仔细核对的姓名和准考证号。不要把条形码弄脏、弄破。否则，评卷时计算机将无法识别。
仔细阅读试卷及答题卡上的文字说明，并严格遵守有关规定。答案应答在要求位置，超出答题区域的答案都将被视为无效。
每场考完，不要对答案以免影响心情和发挥，调整心态，放松自己，保持充沛的精力，复习下场考试重要结论(比如数学中的重要定理，性质，公式，试卷等)及一些记忆型知识并保持适当的练习。
高考期间，精神比较紧张，身体也可能会出现一些小毛病比如感冒、胃肠的不适等。家中准备小药箱，可以及时服药，缓解不适，节约时间。
每一位城市中穿梭的精英，
曾经都是经受过重重考验的少年人。
今天的勇攀高峰，在明天，
才是承载一座城市的未来骄傲。
流金六月，
愿全城的莘莘学子们在高考的沙场上，
挑战人生的新高度，走向巅峰。
责任编辑：王兆杰
晨报热线：0533-3585000（线索一经采用，最低奖励50元，上不封顶）
商务合作：13583302186（手机/微信）
联系小编：13869390568（手机/微信）
