一直以来，汉堡给我们的感觉是重油、高脂，是减脂健身童鞋避之不及的食物之一。
但每次一口咬下它的时候，它鲜嫩多汁的肉块、富有风味的酱汁、爽口的蔬菜和香软的面包结合起来，带给我们的饱腹感和满足感是无法替代的。往往令人有种“吃饱了才有力气减肥”的冲动~
为了照顾各位注重健康的童鞋，干点啥特意开设了健康食谱课程，本次教大家做低热量的咖喱鸡肉汉堡！
邀请来多平台认证美食达人@清水无香，为大家分享一款减脂期间都能享受美味的低脂汉堡！
跟普通汉堡不同的是，这款汉堡由低糖低油汉堡胚、鸡胸肉、酸奶咖喱酱和蔬菜制作而成。
一向来说汉堡胚和酱料都是高热量来源，本次分别采用了低热量的糖分替代和酸奶替代的做法，大大降低了两者的热量。另外鸡胸肉的含脂量低，搭配有营养的蔬果，绝对是一款可以放心大口吃的汉堡！
虽然健康的做法大大降低了热量，但是却没有影响口感和味道！自己做出来的口感和味道可以媲美甚至超越麦当当哦~
想减脂美食两不误，就扫以下二维码报名吧！
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在这里你可以获得：
1、低热量汉堡胚制作方法
糖份的替代选择，用油的选择
揉面注意事项，发酵注意事项
快速整形方法，烘烤观察方法等
2、低热量酸奶咖喱酱的制作方法
酱料用料选择，熬煮火候，浓稠控制等
3、鸡胸肉保持嫩滑的两种制作方法
鸡胸肉整形方法，调味方法，煎制火候等
报名方式
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