建议你在迷茫无力时，扔！东！西！

还记得我8年前是个极简博主吗？哈哈哈哈哈哈，我都快没脸提起这事了，毕竟我现在的家，鸡零狗碎，不收拾跟个鸡窝似的。

现在我提起「扔东西」这事，内核已经完全不一样了，这是一件可以「自救」的事。

很多时候，我们无力、我们迷茫、我们难受孤独、我们觉得自己一无所成，不知道做什么，也不知道做什么能让自己好一点，那就去扔！东！西！吧！ ‍ ‍ ‍ ‍

首先，它不需要出门，毕竟有时候连出门都需要很多力气，抑郁导致拖延，拖延导致无力，使我们无法换衣服，无法穿鞋，无法收拾包包，走出家门，就算走出去，还得思考去哪、去干嘛，对吧？ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍

（我本来想加上「运动」这项，但运动的成本在于出门，有人认为出门成本不高，no～～～反正本人就有出门困难症，虽然我常出门，但每次都要磨蹭很久，收拾很久）

其次，它不需要太多的脑力，不需要你去找什么教程，看什么书。

迷茫的时候，down的时候，当然什么都不想干，那么去做「成本最低但又收益很高」的事。 ‍ ‍ ‍

扔东西，就是其中，可能没有之一。

它很方便，零成本（除了需要损失一些垃圾和闲置），不需要什么准备动作，直接就是去拿一个巨大的垃圾袋，开干！ ‍ ‍ ‍

记住，垃圾袋一定要够巨大！！！没有就给我买，这有多难啊？

当你能把生活里「平时犹豫要不要扔的、不舍得扔但又用不上的、闲置了几年」的东西，一把抓起，奋力一甩，怒怼进垃圾袋，同时口吐一句芬芳「WQNDYD」。

注意！力度一定要大。 砰 ！一下！ 哐当 ！一下！ 咔嚓！一下！

别小瞧这个低成本的动作，它很神奇。

当你把一个「与自己关系黏黏糊糊的」物品扔掉，就会映射出你有「与不好的关系分离」的能力，这很重要！！这巨重要！！

每扔掉一个东西，你的内心就会升腾起一股很小很小很小的勇气，因为你做了一个微小的决定，一个细小的选择，你离开了一段关系。

你超棒的！！

因为，离别，是需要勇气的。

我们无力离开、拒绝与人的关系，那么可以从与物品的关系开始。

当你扔掉的东西越来越多，你勇敢斩断的不好的关系就越来越多，勇气就会不断滋生，再叠加，它们最开始微不足道，毫不起眼，但慢慢地…… ‍ ‍ ‍

你会扔出一种激情！扔出一种豪迈！扔出一种勇敢！扔 出一种毫不留恋的冷酷决绝！ 扔出一种头也不回的潇洒磅礴！ 就像把生命中的「垃圾」统统 扔掉了。

随着空间的清爽，你的内部世界也变得清爽明净。 ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍

最后，你会很明确地感受到，自己的状态变了。

你会越来越确认 自己有「完成事情」的能力，力量和自信开始滋生，在某一刻，你会很明确自己身上「有了力量感」。

于是，你 突然有了力气去做其他事情，比如，你会突然想看一本书 ，想出门运动一下，想约朋友出去吃个饭，想干脆给家里来个大扫除，想开始收纳整理……

当然，哪怕最后你内心依然难受无力，至少你得到了一个更少闲置和垃圾的环境，这是一件入股不亏、几乎只有好处的事。

开干吧～家人们～ ‍ ‍