阿里人常说——
今天最好的表现是明天最低的要求！
那么把这句话做到极致是种什么体验呢？
恕橙子直言，下面这几位最有发言权。
当阿里人遇到奥运冠军，同学们最关心的是——
如何克服长期训练的枯燥？
持续地提高自己
？
面对职业生涯中的低谷
，
通过什么方式排解？
在淘宝上买的
最喜欢的宝贝
是什么？
低头族
脖子痛
做哪个运动最好？
（？？？）
没到现场的同学别着急，
下面是橙子带回的小笔记👇
Q1：各位冠军！
对阿里巴巴园区的印象如何？对阿里什么印象？
吴小旋：第一次来到阿里，“哇”，我是杭州人，我为阿里骄傲。
楼云：两个字，震撼，园区震撼，企业也震撼。
朱启南：年轻！
周苏红：年轻朝气有活力。
孙杨：来过两次，大家都是当代智慧青年的典范，我跟马老师也要好呀（笑）。
叶诗文：第一次来！
Q2：
奥运冠军之路何其艰辛。十几年的刻苦努力，你们的动力来源是什么？
楼云：我13岁去国家体操队，到了以后上的第一堂课讲的就是
家国责任
。有一句话我印象很深：
一个国家的国旗要插在别的国家的领土上，只有两种方式，一个是战争，一个就是体育。
把中国国旗插在别的国家的土地上，就是我最大的动力！虽然可能年代不同了，但我们那一批60年代的运动员，确实肩负了一种国家的责任。
Q3：如果邀请你来阿里巴巴上班，你最想体验下哪个岗位？
孙杨：如果未来有一天我离开泳池，我想一定还是不会离开体育太远。
但如果有机会，我愿意尝试每一个岗位。比方说，
生活中有很多人对服务人员不会太尊重，是因为没有真正在对方的位置上考虑，不能体会任何一个工作的辛苦。
（橙子：欢迎大白杨来阿里轮岗，阿里体育了解一下！）
Q4：
你们有什么兴趣爱好？业余时间最爱做什么？
楼云：从职业运动员回归日常生活，确实需要很长时间适应。对我们来说，退役后觉得什么事情都好玩，什么地方都想去，除了体操房不想进了（笑）。
朱启南：去做运动员时候不能去的地方呀，酒吧、KTV！运动的话，最近在学习骑马！
Q5：面对人生中最灰暗的时刻，是如何度过的？
叶诗文：2013年应该是我的一个谷底，那几年我没有办法去战胜那种（拿不到冠军）的恐惧，
不能接受自己拿第二名
。后来我去了学校，我知道了我应该摘掉我的光环，粉碎过去的自己。
所以我想说，再次回到泳池，我意识到自己真的离不开游泳，
我真的非常非常珍惜这样的机会。
吴小旋：最灰暗的应该是遭遇伤病，
站着坐着都不能超过20分钟，看场电影都不行。
医生建议我，想要腰好，不能再练了。我是打步枪的，一支枪就有十斤重，你们看我个子那么小（激动地站起来），那时候更娇小，每打一枪都疼痛的。
也有人建议我说：你换成练手枪行不行？但当时训练已经有一定成果了，我还是
不服输
，撑了下来。
Q6：来到剁手党总部，你们平时会不会买买买？
周苏红：淘宝我觉得无所不能的啊，就是一个万能的小宝库。有什么临时买不到，或者稀奇的东西我都会在网上搜。剁手哦这个是真的……去年世锦赛马老师也来看郎导和我们的队员，说要帮我们清空购物车哈哈哈！
叶诗文：买买买特别解压。我买的特别古怪的一个东西，是一个杯刷，但是它的尺寸特别大，我一开始也没注意。后来有次拍照拍到了，我朋友看到就说，你为什么把马桶刷挂起来？？？
Q7：回首职业生涯，收获最宝贵的财富是什么？
吴小旋
：
认真做事，脚踏实地，坚持不放弃。
这是我们几十年训练获得的最大的财富。
楼云：体操比较复杂，有六个项目。从事体操项目就
准备好接受失败
。所以自信对我来说是做事最重要的一点，当然也要把自己的位置摆正。
朱启南：
珍惜得到的。
周苏红：这么多年的运动生涯，真的教会了我坚强。
办法永远比困难多。
Q8：下一个目标是什么？
孙杨：近期是世锦赛。当然我最终极的目标还是在东京，在最高领奖台让五星红旗冉冉升起。我知道梦想不是等来的，是靠努力奉献、靠自己的努力换来的。
叶诗文：对手就是自己，
要比
原来的自己更好。
Q9、能不能给互联网人一些强身健体的建议？
叶诗文：这个问题我先来！向大家推荐游泳是一个非常好的运动，燃烧卡路里非常高，对肩、颈椎都有好处，还不容易受伤。
孙杨：虽然今天马老师没有来，但是他听了我和叶诗文的建议，可能会考虑在园区建个游泳池（笑）。我觉得
只要有一颗年轻的心，肯
运动肯坚持
，身体都会是健康的。
我以前就来过阿里园区，看到晚上七八点园区还是灯火通明，我想阿里之所以能在这个行业做到今天，正是因为大家的努力，才能够做到这样。
朱启南：
适合自己的
才是最好的运动。
楼云：运动嘛容易受伤，走路走多了对膝盖也不好对吧（笑）。
生活习惯其实就是好运动
，
比如早睡早起。
早吃好，中吃饱，晚吃少。不良的饮食习惯其实是个很大的伤害。
最后献上欢乐的大合影~
【今日橙说】
今天听奥运冠军们分享的时候，
橙子几度都激动地热泪盈眶。
也许不是每个人都有机会成为世界冠军，
但想必每一个努力的你，都曾体会——
艰辛付出后得到的欢愉。
加油，
做自己的冠军。
