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天呐！原来这些食物不宜放冰箱？！现在才知道.....

济宁大众网 · 公众号 · 山东 · 2017-04-12 19:12

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很多人把饮料、蔬菜、

牛奶、水果等都往冰箱里塞，

冰箱简直成了食物的“万能收藏箱”。

然而，有些食物放冰箱后，风味与质量都受到破坏。武警广东省总队医院营养科主任曾晶提醒，不是所有的食物都能随便放进冰箱里的，吃了不适宜放冰箱里的食物可能拉肚子，建议一定要定期清理、清洁冰箱。

热带水果、糖分高的食物不宜放冰箱

曾晶认为，以下食品有的不适合放冰箱，一定要放的话也要注意温度和包装——

香蕉、芒果：

这些热带水果宜在10℃~12℃左右保存，过低的温度会让它们冻伤，导致发黑、腐烂。家庭用冰箱冷藏室的温度一般为2℃~7℃，不适合放置这些热带水果，所以香蕉、芒果买回家后放在室温阴凉处即可。

茶叶、奶粉：

这些食物在室温下即可保存，不需要低温储藏，放入冰箱如果密封不严，它们反而会吸收冰箱中的杂味和潮气，既影响风味，又易发霉变质。茶叶和奶粉如果需要保存较长时间，一定要密封后再放进冰箱低温保存（可以冷冻）。

蜂蜜、果脯、巧克力：

糖分高的食物渗透压高、水分少，本身就不易变质，可在室温下保存。放入冰箱后，低温可促使这些食品结晶析出糖分，影响食物的成色和口感。例如，巧克力放冰箱冷藏后，会在表面结出一层白霜，影响口感，且易发霉变质。

洋葱：

洋葱的气味会侵染冰箱中的其他食物，放在阴暗、干燥、通风的地方即可。

大蒜：

冷藏并不会使大蒜更新鲜和保存得更久，应该放在阴暗、干燥、通风的地方。

牛油果：

如果不想让它熟得太快，需要保存更长时间，最好放在棕色纸袋中。如果想让它早些成熟，可以和香蕉一起放在果盘里。

淀粉类食物：

馒头、花卷、面包等放进冰箱中会加快其变干变硬的速度。如果短时间吃不了的话，可以将其密封好放进冷冻室中冷冻。

瓜、青椒、西红柿：

适宜的贮存温度各有不同，黄瓜为10℃~12℃，青椒和西红柿为7℃至8℃，但在冰箱中冷藏久了，都会变黑、变软、变味。

绿叶菜：

放在冰箱里不仅令叶片更快腐坏，还可能在酶和细菌的作用下生成有毒的亚硝酸盐。

冰箱内不同区域适合储存不同的食品

曾晶还提醒，即便储存的温度适合，冰箱内的食物如果摆放不合适，也会导致一些食物安全卫生的问题——

冷藏室冰箱门架处：

由于冰箱门经常打开，这个位置受暖空气的影响较大，所以不适宜储存容易变质的食物，比如开了封的熟肉和牛奶等，而适合储存抗菌性较强的食物，如开了封的咸菜、果酱、芝麻酱、酸味食物等。

冷藏室上层：

适宜储存熟肉、咸肉、酸奶及硬奶酪等。

冷藏室下层：

可储存需要快速加热的食物，如剩饭剩菜、煮好的鸡蛋和鱼肉等。另外，容易冻伤的不带叶蔬菜和水果也可以储存于此。

曾晶还说，在冰箱冷藏的食物要做到生熟分区存放；尽量带包装或装在清洁密闭的容器或保鲜袋中；食物不能塞得太满，要保留足够的间隙让冷空气流通循环。

来源：广州日报