专栏名称: 野球帝
专注野路子实战训练,要的就是接地气!
目录
相关文章推荐
野球帝  ·  低至29元!低价清仓的产品,在这! ·  19 小时前  
苏群  ·  水花兄弟:完美的重逢,精彩的告别 ·  2 天前  
野球帝  ·  字母哥,又垫脚了... ·  3 天前  
51好读  ›  专栏  ›  野球帝

寿星詹教你把控突破节奏!!

野球帝  · 公众号  · 篮球  · 2016-12-30 20:26

正文


首先,送上一首歌曲


祝詹老汉32岁生日快乐!!




别的歌颂詹皇的话咱就先不说,帝哥今儿有点文艺,自个填了首小词送给兄弟们!




满江红-詹姆斯

野球帝

        

        天之骄子,十四载,呕心沥血。回首看,初进联盟,胸怀激烈。克利夫兰称霸主,剑指金杯梦倚天。到头来,七年征战苦,空悲切!


        圣城耻,犹未雪,冠军梦,何时圆?投热火,身背横眉冷对!四年两冠成真雄,重返家乡为誓言。谁曾想,翻盘创奇迹,梦终圆!





其实,球帝一直想找找詹皇的教学视频,传授给兄弟

找了一天一夜,直到看见了这就两句话



。。。这让你帝哥咋教。。。




不过仔细看看,帝哥感觉詹皇这个变奏胯下突破在街球场上还是很实用的,动作其实很简单,并不需要那样的身体也可以熟练运用


不说废话了,咱开整吧!




这个变速胯下突破可以拆分为四个部分:


1.运球后退




稳下自己的节奏同时观察防守者的站位,勾引防守者脚步变化,如果他站立不动,就可以直接射了,一旦他向前移动,必然下盘不太稳,会有漏洞!


2.胯下变相



突然的一个胯下,降低重心,压迫防守者。


按帝哥的经验,在野球场上,在对方向你移动靠近时,一个突然的加速变相,八成可以直接过掉!


3.突然停顿




这个小变速很重要,突然停顿那么半秒钟,防守者就不知道你是突是投,往左突还是往右突,原地蒙逼


4.玩儿他



趁对手懵逼的瞬间,你就可以为所欲为了!顺步突,变相突,IN & OUT,干拔颜射,随便你啦!


兄弟们要注意,过完人之后,一定不要太激动,要注意辅助手护球,把球打进才是目标完成!




总结一下,今天这个干货短小精悍,核心主要在于节奏的把握


节奏,节奏,节奏!重要的事情说三遍!


对于没有咱们这些没有过人身体素质的平凡人来说


只要让对手跟着你的style跑

你就会像詹皇一样无解!




【 高质量 | 接地气 】

专注“野路子”实战训练


- 扫码关注野球帝 -