欢迎点击上方跟大厨学做菜

爱是我们经常做的事情。大家都知道爱爱对身体好,但是,对身体怎么好呢?好多人肯定弄不明白。那么,爱爱对身体好处有哪些?

　　1、有效减肥

　　30分钟的性/爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。

　　2、保护男性心脏　　

　　英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，男性每周过3次性/生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。

　　3、有助睡眠　

　　爱抚和性/爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。

　　4、防漏尿　　

　　性/爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。

　　5、缓解疼痛　　

　　性/爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。

　　6、月经规律　　

　　通过研究发现，女性如果一周至少过一次性/生活，月经周期会更加规律。

　　7、放松　　

　　妇科专家表示，性/爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。

　　8、缓解压力　　

　　遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性/爱来释放。很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。

　　9、用则进，不用则退　　

　　婚姻专家指出，性/能力也是一种技术，性/爱次数越多，就能激发更多的性/爱激素，增强性/欲，也锻炼了性能力。

　　10、发泄　

　　柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性/生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。

　　11、增强信心　　

　　性/爱专家表示，如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。

　　12、感受幸福　　

　　近来的一项国际研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。性/生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。

　　13、延缓衰老　　

　　神经生理学家说，积极的性/生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。

 　14、增进感情　　　　　

　　高/潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情，还能让你感觉与伴侣更亲密，其对女性的作用尤为明显。其实不仅是性/爱，抚摸或前/戏也能促使后叶催产素大量释放。

　　15、容貌年轻　

　　研究发现，性/爱会使女性看起来更年轻。在这项研究中，受试男性要从镜子中观察并评估另一侧的女性。那些被评价为“非常年轻”的女性，平均每周有4次性/生活。这不是什么巧合！因为早就有研究发现，性/爱可以促进雌激素分泌，让皮肤更光滑，头发更亮泽。

　　16、提升抵抗力　　

　　研究人员对111名16—23岁的志愿者进行分析后发现，每周有一两次性/爱，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。

　　17、心情好　　

　　研究还发现，在性/爱中不使用安全套的女性，心情更开朗、不易抑郁。不过研究人员也强调，这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣。

版权归原创者所有，如有侵权请及时联系！ 

▼ ▼ ▼

▼ ▼ ▼

▼ ▼ ▼

▼ ▼ ▼

▼ ▼ ▼

▼ ▼ ▼

▼ ▼ ▼

▼ ▼ ▼