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想要练习更高难度的体式却迟迟无法突破、把握不了调息法的窍门？
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想要对瑜伽习练有更深入的解读，却陷入晦涩复杂的经文中难以理解？
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想要针对疗愈、精进等不同问题创新或编排更有效的练习序列？
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想要在教学时更精准地把握节奏和重点，引导学生练习？
如果你正处于这样的进阶关键期，不如加入Peter Scott——艾扬格瑜伽师承系列Ⅱ的教学课堂，在他谆谆教导下，这些问题将得到完美的解答。
2023年学院发布了Peter Scott即将在广州开展师承系列Ⅰ的消息，课程一经发布就引发了瑜伽人的广泛关注。经过三期课程的学习，学员们在Peter老师的带领下，根据普纳总院新大纲艾扬格Ⅰ级为指引，从体式、调息、哲学等多个维度切入，深入感受艾扬格瑜伽的练习体验。
值此新年之际，学院又为大家带来了一个振奋人心的好消息：
『
Peter Scott艾扬格瑜伽师承系列Ⅱ
』
课程正在热烈报名中，课程将于
4月21日在广州
开启第一期授课
。这不仅是师承系列Ⅰ课程的教学延续，课程内容也将更为丰富和深入。
Peter Scott教学时的照片
本次艾扬格瑜伽师承系列Ⅱ课程将以艾扬格新Ⅱ级课程大纲作为参考，巩固基础的同时，
教学内容将从体
式和调息法学习、练习与教学、教学的艺术、瑜伽疗法、哲学五个角度入手
，并根据实际教学的学习进度、情况做出更细致的调整，让参与其中的学员们更清晰、详细地了解教学过程中的细节、指令、要点。与之前课程不同的是，此次指导将让学员逐渐从「如何习练瑜伽」向「学习教学瑜伽」转变，进一步帮助瑜伽教师群体提升经验、实践练习。
在艾扬格瑜伽中，皮肤的接触是非常重要的。一个神经分支可能对应了几十根到上百根肌肉纤维，例如大腿上分配的神经比较少，也许它没那么聪明，但我们也应该让它变得敏感。在师承系列Ⅱ的教学中，
Peter老师将引导大家更加投入于行动器官、感觉器官的感受中，提升皮肤的敏锐度。
“做呼吸安静的观望者。呼吸不是用意志力操控，而是尊重整个呼吸系统的能力”。每一次体式教学的过程中，Peter老师会指引学员调整呼吸，放松身体，而在整个体式教学最后，他也会引导大家在摊尸式中做一做呼吸法的练习：吸气刺激大脑，让人思索，呼气带来安静，此时你可能昏昏欲睡，但要再次获得专注。
就像学生的试卷上不会出现与书本一模一样的题目，
瑜伽老师在面对学生时也会面临各种各样的教学难题，但万变不离其宗
，如果老师能够领会瑜伽习练的精髓，就能帮助学生解答。而在教学的同时，作为老师也要学会根据教学的实际情况适当调整教学内容。
在师承系列Ⅱ中，Peter老师将扩大在「瑜
伽教学」上的指导，帮助老师们了解一堂瑜伽课是如何充分完成的
。
“我本来是有自己原来的教学计划的，但你们很多同学是不是手腕疼？”这是一次下犬式练习时，Peter老师观察到的情况，随即他向大家示范如何正确放置手臂：手肘内侧向后转，肱三头肌收紧向上帮助前侧腋窝展开，手掌变宽，肩胛内收……很多疼痛都是过度拉伸引起的，错误的练习让身体压力日积月累，最终就会变成疼痛表现出来。
师承系列Ⅰ课程进行到最后，Peter老师说，还记得第一期课程刚开始的时候，基本上我们每做一个体式就有几个、十几个人说疼，但现在没有那么多疼痛问题出现了，大家认真聆听并应用所学知识，就没有这么多疼痛方面的抱怨了，很多疼痛都是过度拉伸导致的。如果手腕比较痛，就要用靠墙的理疗帮他缓解，或者用其他的替代体式达到练习的效果，但不能说“我这疼、我那痛”的逃避练习，要以更积极的心态面对疼痛。
“如果你做了正确的行动，你就能疗愈自己，所有的旧伤、疼痛都能治愈好、纠正好、修复好”。在师承系列Ⅱ的教学中，Peter老师也将为学员们展示更多艾扬格瑜伽理疗方面的知识，让同学们能够
在练习中学习、掌握如何调整体式达到缓解身体问题的疗愈效果
。
Peter老师经常让大家多去翻看书籍上的内容，他说“很多答案都在书里”。对于不了解的体式，书中会有详细的讲解；对于已经练习的体式，更值得投入时间，多读几个不同但有相关描述的书籍，同一体式另一本书或许比这本的讲解更详细。
阅读书籍也是习练者从艾扬格家族中直接地获得知识的一种方式
。“阅读后再投入练习，就不只是脑子记住了理论层面的内容，而是身体获得了这方面的智慧。”
艾扬格瑜伽师承系列Ⅱ将在200小时的总课时（含面授176小时+线上24小时）
中帮助习练者或教师群体进一步发展艾扬格瑜伽的教学和实践，在切实练习中收获“身体的智慧”。
如果你是艾扬格瑜伽认证老师、TTC初级课程老师、有教学经验的艾扬格老师（须征得Peter老师认可）或是已完成Peter老师的师承系列Ⅰ想要进一步学习的习练者，扫描文末二维码即可报名课程，
1月24日前还有新春福利价
的超值优惠！
