一大波喷血动图，请接好

腰好，腿脚就好

身体倍儿棒，吃嘛嘛香！

想必这句非常具有年代感的台词

大家都听过的！

腰到底有多重要？

要知道男人最好的衣服就是肌肉

性感的线条无疑是每个人的最爱

而公狗腰绝对能能在最性感部位排到前三

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什么是公狗腰类？

一个男生如果身向外突出

上围臀围比较大腰围又比较小

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再加上从肋骨往髋骨方向上腰身迅速收缩

这样就形成拥有性感的线条的腰身

这就是最完美的公狗腰

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这样的腰身类似于狗狗的腰身曲线

最初被称为狗公腰，为了让这个腰更污点

现在被称为公狗腰

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曾经在ins举办过“公狗腰大赛”

虽说看起来就是动动腰

但每一张都能得到大家的疯狂点赞

毫不夸张地说很多动作你真的做不来

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当然啦我们中国的小伙子

比起外国的小哥哥们也不差

比如嗜猫如命的大发同学

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这个体脂这个腰围

实在是太让人羡慕了

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比如我们最爱的游泳教练

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少了完美的腰线

上镜都要失色不少！

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还有网红FOX

少了公狗腰大概舞台都不会再闪亮

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以及教练

笑话！ 没有公狗腰怎么做明星教练？

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当然腰对男生而言也不只是好看而已

它的意义非常重大

它是承受上半身重量的支点

更是连接下半身的中轴

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‍ 经常进行腰部训练

可以提高身体的灵活性、柔韧性以及稳定性

还可以消耗腰部脂肪

防止脂肪堆积形成游泳圈

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当你根本不运动

坐下时肚子上堆积的游泳圈的时候

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别人还能在各种短视频网站上秀肌肉

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当你一边安慰着自己还要买茧型大衣

想要盖住自己的腰围

但淘宝还是给你直接给你推荐xxxxl码的时候

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别人穿与不穿

早就没什么区别惹！

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所以宝贝们

练腰和不 练腰 的区别

你们get到了吗

嘻嘻

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最后送上练习公狗腰的视频

希望每个小伙伴都是公狗腰哦

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文｜叨叨 编 ｜ 小鲜肉ixianrou

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