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鱼骨线、人鱼线、鲸鱼线,你是哪个等级?

全球健身指南  · 公众号  · 健身  · 2017-04-03 16:53

正文


快看看你是哪一种?

在【全球健身指南】健身打卡开始!

你只要今天运动过

就在下面留言打卡

简单说说自己今天做了什么运动,做多久

遇到了什么问题······

敢不敢每天都来打卡?


大家都知道人鱼线

其实就是腹内外斜肌

有人分出4个等级


NO.1 羽量级

鱼骨线



NO.2 中量级

人鱼线



NO.3 重量级

鲔鱼线



NO.4 特重量级

鲸鱼线



谁能告诉我

最后两个是什么鬼?

怎么才能练出标准人鱼线呢?



每个动作每侧10~15次

重复1~2轮

留言给我,你是哪种人鱼线?


光说不练假把式,

运动完就打个卡再走呗


-END-


图文整编/健身男神MAX

图片来源网络 转载请联系MAX

(图片/文字若有侵权请联系QQ:2208807496 删除)




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