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鱼骨线、人鱼线、鲸鱼线，你是哪个等级？

全球健身指南 · 公众号 · 健身 · 2017-04-03 16:53

正文

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快看看你是哪一种？

在【全球健身指南】健身打卡开始！

你只要今天运动过

就在下面留言打卡

简单说说自己今天做了什么运动，做多久

遇到了什么问题······

敢不敢每天都来打卡？

大家都知道人鱼线

其实就是腹内外斜肌

有人分出4个等级

NO.1 羽量级

鱼骨线

NO.2 中量级

人鱼线

NO.3 重量级

鲔鱼线

NO.4 特重量级

鲸鱼线

谁能告诉我

最后两个是什么鬼？

怎么才能练出标准人鱼线呢？

每个动作每侧10~15次

重复1~2轮

留言给我，你是哪种人鱼线？

光说不练假把式，

运动完就打个卡再走呗

-END-

图文整编／健身男神 MAX

图片来源网络转载请联系 MAX

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