夏日用眼：请记得给眼睛做好“防晒”工作

夏天太阳的高度角最大，因此夏季的紫外线辐射明显高于其他季节，在日常生活中如果没有采取必要的防护措施，很容易造成人眼的伤害。

紫外线如此可怕，该如何防范呢？

减少阳光曝晒与眼部适当防护是避免紫外线对眼睛伤害的两大原则，一般注意事项有：

避免在紫外线辐射量巅峰时段长时间停留在户外，以减少过度阳光照射。紫外线过量的时间一般是指上午11点至下午2点。户外活动时注意水面、沙滩、公路表面等的反射光所带来的紫外线伤害。艳阳下外出活动或开车时，应配戴能防护UVA和UVB的紫外线防护镜片保护眼睛。太阳眼镜，依光学原理，镜片颜色以茶褐色及墨绿色为佳，平时已配戴眼镜的民众可至眼镜行以紫外线阻隔测量仪测试，确认自己的镜片是否有阻隔紫外线的功。

儿童的眼球更脆弱，且待在户外时间相对更长，因此紫外线防护更加重要，尤其是接受近视散瞳剂治疗的儿童，瞳孔放大，接受的紫外线辐射更多，别忘了帮他们准备帽子与太阳眼镜，以确保小朋友的眼睛明亮健康。

夏季用眼要注意紫外线的损伤，对于中老年人群而言，一副好的渐进多焦眼镜不但可以实现远中近各个距离的视觉清晰，更可以起到抵抗紫外线的作用。