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前几天和同事们聚餐，说起超前消费。
大家都说，现在的年轻人为了追求此时此刻的精致生活，根本存不下钱。
我们公司有个女同事，每天打扮得漂漂亮亮，办公桌上每周都有鲜花。她刚来的时候，月薪5000，在北京基本属于贫困人口，可就算工资再低，也要买大牌口红、名牌包包，定期出国旅行，美其名曰投资自己。
她的朋友圈里，全是生活的仪式感，和朋友们购物、聚会、吃饭。
拍着最好看的照片却过着最邋遢的生活。
我去过一次她的出租房，吃了一惊，房间里乱七八糟，东西到处乱扔。她
从来不自己做饭，饿了就点外卖，敷着100多块钱的面膜，却抱着手机追剧到一两点，早上起床后又拼命灌咖啡。
从她身上，你能深切地体会到，
什么叫穿得很体面，却活得很将就。
前不久日本综艺曝光了在ins上很受追捧的一位精致网红，从她晒出来的照片网友推断，她对饮食很考究，爱干净，家里一尘不染，而且还有很多好朋友。
可现实里却是为了拍好看的照片，要浪费很多食物；房间里特别的乱，只有一小块可以拍照的地方是干净的；所谓的朋友聚会也不过是点了双份饮食假装而已。
如果不是被人戳破，她应该会持续生活在自己编织的“伪精致”生活里。
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不久前，《2018中国睡眠指数报告》发布，33.3%的90后在“烦躁区”，29.6%在“苦涩区”，还有12.2%属于“不眠区”，只有5.1%的人能睡在绿色甜美区，也就是说，这一届年轻人已经基本睡不好觉。
而其中的原因很扎心。
调查显示，睡前，57.7%的90后都在玩手机，其中，36.8%的人睡前玩手机超过50分钟。
我曾经问过一个手机党，不带手机上床到底有多难。
她的回答让人无语，
白天已经很辛苦了，晚上唯一的时间怎么也要让自己娱乐一下。
可是，不知不觉就追剧就追到了深夜。
前段时间《我家那闺女》热播，吴昕式养生宅女也成了热议的焦点。
她热爱养生，喜欢泡脚，却无视熬夜的危害，一个人玩拼图到晚上一两点。她注重健康，吃各种各样的保健品，却心安理得地吃外卖。
吴昕说，自己从三十岁的时候就开始研究保健品，因为怕老，怕失去工作。无论工作多累，她都喜欢一个人的深夜，只有那时才能在没有喧嚣的夜晚自在地做自己。
有句话说得很对，
一个人熬的夜里，都是对生活的不满意。
可是逃避终究是没用的。
煲了整晚的微信粥，刷了十几集偶像剧，最终换来的，不过是一个垮掉的身体。
一个人的精致，都在她对自己的态度里。真正的精致不仅是外表好看，更是一种由内而外的一种状态。
20岁的年纪，40岁的状态，这样的人生实在谈不上精致。
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一时的精致很容易，长久的精致却需要极高的自律。
最近流行一种形容女生的新鲜词汇叫
“
硬核
女孩”
，说的是那些懂得自我管理，对自己够狠的姑娘，都是怎么过日子的。
她们怕晒黑，一出门就全副武装，不给阳光留一点机会；
她们担心浮肿，晚上一过8点就不喝水，白天各种鲜榨果汁，从来不怕麻烦；
她们为了减脂，饮食都是DIY，健康搭配，从不犯懒。
不过现在的精致和过去也不一样了。
以前的姑娘喜欢把房间布置得奢华，现在她们却追求简约美；
以前她们减肥就靠饿，现在她们健身喜欢请私教；
以前她们喜欢节约，现在她们更愿意花钱让自己开心。
就连在挑选产品方面要求也高了，蔬菜要吃有机无公害的，衣服既要舒服还要有品，布料还讲究环保。在管理身材方面也追求时尚健康，不单单是节食挨饿，更不是吃减肥药，而是由内而外的自然瘦。
如果你观察一下身边活得精致的姑娘，就会发现她们不仅舍得花钱买化妆品，吃上也下了不少功夫，特别是
酵素和膳食纤维
，已经成了她们生活中不可缺少的一部分。
说起酵素和膳食纤维很多人都不陌生，但是真正了解它们的可能并不多。
很多人都对酵素和膳食纤维有误解，觉得它是药，不能长期服用，其实酵素和膳食纤维是纯天然健康食品。
酵素主要是以动物、植物、菌类为原料，再经过微生物发酵制得到的一种营养丰富的产品，其中含有的氨基酸、维生素、矿物元素和有机酸都是能帮助消化的活性成分，还能提高人体的代谢率。代谢率高了，自然就能越来越瘦。
膳食纤维是一种多糖，它能延缓碳水化合物的吸收，降低饭后血糖，饱腹感很强，而且还不会产生热量。
和普通的减肥纤体产品相比，酵素和膳食纤维实现了四大升级：
强效化、天然化、年轻化、零食化。
强效化：加倍纤体的效果，让每一个吃货都吃不胖。
ISDG夜间酵素，是夜宵党的福音，含有232种果蔬和4种氨基酸。
其中，氨基酸可以帮助人体合成蛋白质，促进骨骼和肌肉的成长和成长激素的分泌和代谢，还有助于控制饮食，协助我们在运动过后，把脂肪转化为肌肉。
夜间酵素中的植物酵素可以提高氨基酸的功效，能够促进人体代谢。
夜晚是人体成长激素分泌的时间，这个时间服用酵素，在氨基酸的配合下，就能加速荷尔蒙的分泌，睡一觉，不知不觉就瘦了。
除了ISDG夜间酵素，还有一样宝贝，产自日本的荣进消水丸。
很多女孩都是“海绵体质”，晚上喝点水，早上就能全身浮肿，其实是基础代谢不好，身体里的水分失衡，湿气和毒素才会出来捣乱。
这款消水丸就特别合适，它是由日本国产薏仁，妙高山33种野草酵素和玉麦须精制而成，排毒功效一级棒。
吃起来酸酸甜甜，每天随身携带一两条，开袋随时吃，轻松祛除全身湿气，据说日本女孩们天天都吃呢。
天然化：纯天然成分，无添加，无负担。
Meta114膳食纤维粉是一款纯天然的可溶性膳食纤维粉，可以把体内的胆固醇、体内废物和糖分一起打包带走。
而且冲泡方式多种多样，方便快捷，可以搭配牛奶和酸奶，口感和果珍类似，如果再配合运动，很快就能抚平小肚腩。
成分安全，连孕期妈妈都可以服用，我们全家都是Meta114膳食纤维粉的死忠粉。
年轻化：让你从年轻起就养成精致纤体的好习惯。
最困扰90后的烦恼莫过于工作压力大，天天吃外卖，没时间运动。
Swisse绿咖啡中的两大天然成分天然绿原酸与红花籽油，都是脂肪克星，能够减少脂肪合成，还能加速脂肪分解。
浓香咖啡的味道，小瓶随身带，工作时间冲一杯，健康安全，体重烦恼轻松解决。
零食化：包装全面升级，奶昔、咖啡、果冻、糖果各式新包装，像零食一样吃，随身携带还超级方便。
管不住自己的嘴，喜欢吃零食是都市白领的通病，心情不好的时候，还总是忍不住高糖分零食的诱惑。
其实只要挑对了零食，也可以越来越瘦。
比如Slimfast瘦身奶昔粉，富含几十种维生素、蛋白质、矿物质和叶酸，可以提供正餐所需的营养，而且口感美味，营养均衡，最重要的是热量低。
一杯奶昔可以替代1/6个鸡腿堡，2杯牛奶，2个鸡蛋，1个苹果，饱腹感长达6小时，热量却只有230卡。
如果你忍不住吃零食，不妨用250ml牛奶冲上一杯，吃得毫无负担。
为了帮助更多姑娘早日过上精致的生活，
天猫超级品类日
从2017年起就一直致力于为消费者精心挑选高品质的产品，帮助更多人过上高品质的精致生活。这次，天猫超级品类日专门推出了
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