开学日官宣！今起连云港此类人不得…

目前流感传播风险仍处高位

1. 在前往人员密集、空气不流通的场所时， 应科学佩戴口罩 。

2. 遵循“七步洗手法”，用流动水和肥皂（或洗手液）揉搓双手， 每次洗手时间不少于20秒 ，尤其是在外出回家后、用餐前、便前便后、触摸公共物品后。

3. 咳嗽或打喷嚏时用纸巾等遮住口鼻，之后洗手。勤洗澡、勤换衣。

1.均衡膳食 ：三餐定时定量，荤素搭配，避免暴饮暴食。不喝含糖饮料，少吃油炸类或高糖高脂食品。

2.规律作息 ：合理作息，充足睡眠。 小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。

3.适度锻炼 ：积极引导学生进行户外活动或体育锻炼，每天保证至少2小时的日间户外活动时间，外出时注意保暖。

谨防流感。 学校里人群高度聚集，极易通过日常学习和活动而引起聚集性疫情。

1.坚持每日自查 ：每天摸摸额头是否发热，感受是否有乏力、肌肉酸痛等不适，观察是否咳嗽、咽痛，留意口腔、咽喉部是否有异常。

2.及时就医诊断 ：一旦发现发热（体温≥37.3℃）、咳嗽、咽痛、乏力、肌肉酸痛等流感样症状，立即告知师长，迅速就诊。

3.不带病上学。

1.适应开学节奏 ：提前调整心态，制定学习计划，逐步适应新学期的学习节奏。

2.寻找压力释放 ：感到压力大时，进行深呼吸、听音乐、画画等活动，放松身心。也可以向老师、家长或朋友倾诉，寻求帮助和支持。

3.积极社交互动 ：主动与同学交流，分享假期趣事解。遇到矛盾或冲突时，保持冷静，学会换位思考，以平和的心态沟通解决。

1.配合学校防控措施 ：积极配合学校的体温检测、因病缺勤追踪等防控工作，如实报告个人健康信息。

2.教室通风 ：保持教室空气流通，每天定时开窗通风，减少病毒传播的风险。

3.避免聚集 ：减少不必要的聚集活动，保持社交距离，降低感染风险。

诺如病毒是急性胃肠炎的主要致病原之一，感染性强，可通过污染的水源、食物、物品、气溶胶等传播， 常在学校等集体单位引起暴发 。主要症状为腹泻、腹痛、恶心、呕吐，可伴有低热、头痛、乏力及食欲减退，成人腹泻较突出，儿童呕吐较多，呕吐物和排泄物均有传染性。

手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病， 多发生于5岁以下儿童，3岁以下儿童发病率最高。 临床表现以手、足、口腔等部位皮肤黏膜的皮疹、疱疹、溃疡为典型表现。主要经粪—口途径传播，其次是经呼吸道飞沫传播和密切接触传播（口鼻分泌物、疱疹液及被污染的手及物品）。 在托幼机构等集体单位中，通过接触被病毒污染的手、毛巾、玩具、食具以及床上用品等传播是较为常见的方式。

1、培养良好的卫生习惯，科学佩戴口罩，注意手部卫生，注意食品安全（不吃生食、不喝生水），积极接种疫苗，预防疫苗针对性传染病。

2、出现身体不舒服，立即告诉老师和家长。

3、患病后居家或住院治疗， 避免带病上课 ，减少传染给他人的风险。

4、保持健康生活方式，规律作息、平衡膳食，循序渐进开展体育锻炼，根据气温变化适时增减衣物。

1、与孩子一起养成良好的生活卫生习惯，尤其是手部卫生；带孩子及时接种疫苗。

2、发现孩子出现发热、皮疹、腹泻等症状时，尤其家中或孩子玩伴中出现类似症状时，及时就诊治疗，排除传染病。

3、因病缺勤及患病原因报告班主任。

4、让患儿居家或住院治疗， 避免带病上课。

1、落实晨午检，发现学生出现发热、皮疹、腹泻等症状时，及时登记并联系家长，督促就诊治疗，排除传染病。

2、追查因病缺勤学生的病因。