医案：用红枣治病效果这么好，没想到啊

懒兔子 · 公众号 · · 2019-10-15 10:00

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兔子：

去年7月份，我因子宫息肉入院做刮宫手术，前后住院共4天。回家后头两天还好,估计是因为在医院输液里有能量药的缘故，往后面就感觉没精神，睡眠差，胃口也不好，想着毕竟动了手术，就多休息了。

之后去医院复查没啥问题，就是有点贫血，而且指标只比正常低零点几，配了点补血药，顺手又给挂了瓶能量药，三百多。但是这个药挂了白天有点精神，晚上更睡不着了，感觉象吃了兴奋剂一样。

后面两个月随着天气转冷，自己感觉一天不如一天，看着一桌子菜根本吃不动，整夜失眠。看啥都不对，情绪极度悲伤，残存的理智让我想起来这种状态和我十多年前剖腹产以后非常相似，气血双虚啊。

来一波回忆：想当年这种状况，被长辈超级嫌弃，不好好吃饭，没奶水，晚上不好好睡，白天没精神带孩子。那时候不懂，看在小朋友的份上苦熬过来，没做傻事。唉，一说就是泪。

现在不一样了，学了中医啊，知道这是气血双虚的表现。家里没有玉灵膏，可是还有桂圆红枣啊，先吃着。三天吃掉2斤桂圆，没上火，首先是晚上能睡五六个小时了。胃口好了，大便通畅了(气虚也会便秘的)，效果很明显。

桂圆吃完继续开吃红枣，大约一斤吃四天，去超市的时候发现去年红枣丰收，特便宜，又大又甜的红枣居然只卖8元1斤！果断来十斤，这样吃了整个冬天，到今年春天才停，感觉人全部恢复了，顺便又增加了五斤体重。

一直说是红枣桂圆补气血，从来没有象这次这样深切的领悟过。我想一个重要原因可能是用量的问题，大多数人一般只会一天吃几个，很少有人会象我这样整碗吃的。

中间还有个插曲：因为感觉红枣补益效果明显，想着孩子上高中辛苦，也给他吃一碗，结果三天后告诉我，心烦失眠停掉了，整个人状态好了很多，可见红枣的补血之力啊。

好羡慕那些看着整桌菜都没有胃口的人，她们是怎么做到有整桌菜的？

很多人都问过我一个问题，就是食疗是不是真的能治病。我的答案是，真的可以。

这样的案例实在太多了，不要小看那些药食同源的食物，比如山药、大枣、黑豆、山楂、桂圆、芝麻。。。。。。用对了，和药的疗效一样。

这个医案好在，她告诉我们一条重要的信息，就是食疗时用量要大。就好像葛根可以治疗肩颈僵直，但每次用量都需要在100克~120克，这样效果才好。

大家都知道吃桂圆和红枣补气血，但又总觉得效果不明显，很大的一个原因应该就是用量问题。三天吃掉2斤桂圆，真够可以的，相当于一天就有300多克，除去果壳和果核，果肉至少有150克。

桂圆药用始载于《神农本草经》：性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功能。主治气血不足、心悸不宁、健忘失眠、血虚萎黄等症。

而红枣也是一样，味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功能。因此民间常有产后服用红枣桂圆粥的习惯，就是因为它们二者合用，可以益气补中，养血安神，对于产后气血双虚，虚烦失眠，心悸头晕有很好的疗效。

食疗要么单味量大，要么常吃久服，一定会有效果的。

有些人一吃桂圆和红枣就会上火，有两种可能： 一是本身气血充足 ，不需要补，所谓气有余为火。这样的人建议少吃或者不吃。

二是虚不受补。 就是明明症状都是气血双虚，但是一吃就上火，脾胃消化不了。那这种情况，建议先从粥开始，比如桂圆红枣粥，甚至可以在里面加一点儿野菊花。慢慢地调养，慢慢地增加用量，不要着急，让脾胃有个逐步健运的过程。

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