肌肉小伙带着60岁的母亲撸铁，2年减掉26斤，母亲练出一身性感的肌肉

健身的小伙伴们周日好

今天小编要给大家介绍

一位肌肉小伙带着60岁的母亲

撸铁的故事

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这位小伙叫James

是一位很优秀的健身教练

他教出来的学员

要么魔鬼身材，要么肌肉硬汉

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然而有一天

当James回家看到年近60岁的母亲

头发斑白、额头和眼角都是岁月的痕迹

它意识到母亲已经慢慢变老了

他的母亲一直独居

而且还有抽烟的习惯

于是他决定帮助母亲变现在的生活

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这之后James回家次数增多

并带着母亲开始锻炼起来

从最简单的快走、慢跑开始

以及给母亲普及一些健身知识

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在孩子的带领下

母亲也非常喜欢现在的生活方式

也告诉James健康生活的的重要性

于是他们将家里的车库

改造成小型的健身房

James每次就在这里

亲自教授母亲怎样健身训练

与儿子在一起

每次的训练都是让人开心的

母亲也越发的努力并享受现在的训练

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60岁的母亲举铁

也许在有的人看来很不理解

这么大的年龄会很容易受伤的

但James依旧坚持带着母亲训练

一段时间后她发现

母亲的精神状态越来越好

烟也不抽了

在母亲掌握了基础的健身动作后

James开始带着母亲

尝试一些高难度的训练动作

当然母亲训练时James是做好保护的

一段时间后

看现在James的母亲的训练

可以秒杀很多年轻人

你们随意感受一下

吊环臂屈伸

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挺举

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作为健身教练的James

不仅训练上给母亲安排好

饮食上同样告诉母亲该怎样正确饮食

比如训练后补充高蛋白食物

比如鸡胸肉、牛肉等

还有就是多吃蔬菜和水果

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母亲的身体也越来越好

身上也隐约出现肌肉线条

这之后James带着母亲到健身房训练

让她与更多年轻人在一起锻炼

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与年轻人在一起

母亲感觉自己也更年轻

认为年亲人能做到我也不能落后

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现在健身房

很多年轻人都羡慕James的母亲

像波比跳这种动作James的母亲

做的很轻松甚至超过年轻人

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健身2年后

母亲不仅减掉26斤

还练出一身性感的肌肉线条

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面对自己的变化

母亲很很感谢自己的儿子James

现在她认为虽然自己已经60岁了

但感觉自己的人生好像才刚刚开始

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现实生活中

当我们锻炼的时候

不妨叫上自己的家人一起练起来

不论是跑步、爬山、游泳、举铁

其实每一位父母

并不需要自己的子女

有多少成就，赚多少金钱

他们更多的希望有能多一些陪伴

能有一个好身体

与其让父母在物质上享福

不如让父母生活的更加积极、健康

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- the end 好就点大拇指 -

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