【夜读】这8种能力，将深刻影响你的一生

特别鸣谢本期主播：草莓蘑菇酱

独处是一种能力。

一个人的时候也能很快乐，如果你掌握这项技能，相信我，没人能夺走你的幸福。做你自己最好的朋友，享受自己的陪伴，享受一个人的快乐时光。

意大利传奇导演费里尼说：

独处给你一个独立空间、一份自由，这些是人们嘴上喊“要”，实际上却害怕的东西。

如果你get这项技能，你将会开始感恩周边的人和一切。

你可以试试做这些事：

倒一杯红酒，打开一部爱情片，一个人看完；

去跑步，平板撑，做完之后，不要发朋友圈；

做明天的工作计划，真实点，评估自己能力时，不吹不黑；

早点打完农药、刷完微博，早点上床，明天早起半小时到公司；

当你看到这里时，要对自己有信心。

In solitude, be a multitude to yourself.

（在孤独中，一个人要像一支队伍。）

——罗马诗人Tibullus

挣脱羊群效应

不人云亦云也是能力

曾经有人做过一个实验，在一群羊面前放上一个栅栏，领头羊跳过栅栏之后，后面的羊也会跟着一个个跳过。

这看上去很合理对吧。

但是让栅栏突然被移开，后面的羊还是继续跳，就好像栅栏还存在一样。

如果你问他们为什么跳，他们可能会回答“前面羊跳，我就跟着跳喽。”

而人类也不比羊聪明多少。我们也有这种“羊群效应”：我们学东西往往很快，但有时候我们学到的很多东西都是错的。

这个现象可以解释我们生活中的很多事。比如说打着宗教旗号的封建迷信。比如过印度人对于Engineering专业的狂热。

不幸的是我们大多数人都跟继续跳跃的羊一样。羊是活不下来的，他们最终会被送到屠宰场。

学会不做模仿别人的羊，可能是我们一生最重要的一课。

快速恢复的能力

Resilience

Resilience的含义是“弹性、弹力、快速恢复的能力”。比喻到生活中，就是生命的韧性。

从一败涂地中一次次站起来，即便遭遇坠机：也能重回风光无限：即便经历一次次的实验失败：却重不放弃重新起航：你要试着培养这种能力。

上面这哥们儿，叫理查德·布兰森，是英国维珍航空的创始人。

学会放手的能力

Let it go

有些东西真的不是为你量身定做的，很有可能你再怎么努力也得不到。有时候，你需要转换自己的目标，改变自己的计划。

你可以尝试深呼吸，再深呼吸，好了，我可以开始考虑我的新计划——必须要有这种态度。

学会Let it go，可以从下面这些事情开始做：

放弃所有物质的贪婪

不穿的衣服，都扔掉或捐掉吧

别再等待朋友圈里的评论和点赞

别再怨恨那个你曾死心塌地的女孩

别为错失的那些机会而懊悔

放弃用尽一切力气让那个不爱你的人去爱你

……

学会放手是成熟的标志，虽然并不容易，但是它很重要。

讲故事的能力

Tell a good story

很多人让我们记得很久是因为他们知道怎么样讲一个好故事。

你将在人生的数十年间遇到无数人，而你也将忘了他们之中的大多数，但是你一定会记得那些会讲故事的人。

“与众不同”的能力

Different from others

人另一项重要的一项技能是——知道如何让自己与众不同。

你需要找到某一领域，在那里，你做的比所有人都要好，也做一个能为别人创造价值的人（即使你的技能很小众）。

当然，学习有些技能比其他的技能更有价值。但是从长远来看，哪个技能最有价值真的很难说。

获得优势最简单的方式可能是——把两个看似不相关的技能结合起来。

比如说：做世上最好的计算机工程师非常难，做世界上最了解海豚的人也非常难。但做一个既知道电脑知识，又对海豚有所了解的人还是可以达到的。

你可以试着写一个软件纪录海豚的迁徙轨迹，或者从海豚和同类交流的方式收到启发，开发出一种新的软件。

自律的能力

Learn to be happy alone

你需要的是自律的能力。因为它几乎是你实现任何其他梦想的前提。

自律指的是让你的想法决定你的行为，而非你的情绪。

即使在最初的热情褪去后，仍然继续完成一个想法或者项目；

即使你非常想躺在沙发上看电视，也还是要去健身房；

早起工作；

面对诱惑时说“不”；

……

是自律让我今天早上五点起床去跑步然后写下这篇文章的。相信我，要在从前，我现在是仍然蜷缩在床上的，但是这种想法被我的理智给克服了。

如果你正在与自律做着斗争的话，那么，好消息是，它一定会对你有帮助的。

用语言准确表达出想法

这是最重要的能力

说真的，我们中的大多数都缺少这项技能，但它又极度重要。

用语言准确表达自己的想法，可以帮助你建立人际关系，给别人留下深刻印象。学好这项技能让你可以和别人自如地交流思想。

尽管我不是专家，但我认为：锻炼自己表达技能的关键就是——勇敢去说。

你可以尝试和陌生人对话，和火车邻座搭讪，和许久不见的初恋联系一下。和那些你需要鼓起勇气才能和他们对话的人唠几句，这样可以逼着你将自己的思想表达清晰。

有一个30岁的男人，蒋甲，从6岁开始，就害怕被人拒绝，等到30岁，发觉自己继续这样，这辈子就废了。

所以，他就开始一个计划，“被陌生人拒绝的100天”，总是向陌生人提出各种各样的要求，借钱、上课、餐厅的特殊服务等等。

下面就是他的视频，中文字幕：

走出去，开始和别人对话吧。解开自己的束缚，表达你自己。