要不要定期更换你的护肤品（一）

在后台我经常看到这样的问题：“长期连续使用一个产品，会不会形成依赖性？我要不要定期更换一下呢？”

这个问题，我原来在宝洁的研发部的时候（那时候我做牙膏），就反复听到消费者提起过。大部分人都认为是要定期更换的，至于为什么要这么做，大家也说不上具体的原因。

后来开始做护肤品，好像这个概念也是存在的。没什么事儿不要盯着一个产品用，似乎是大家的一个习惯。我曾经问过一个资深用户为什么要这么做，她的反馈是，大概一个产品中的“有害物质”是特定的，长期使用，可能会造成这种“有害物质”在皮肤中的堆积……

真的是这样吗？

如果说护肤品中有风险的物质，比如说重金属残留，或者一些非常痕量的原料残留（比如大家谈之色变的二恶烷），会影响皮肤健康的话，那绝大部分护肤品中这些有潜在危害的物质的含量都差不多——都在国家规定的上限以下。

所以，就算你更换了好几种不同的护肤品，你的皮肤暴露在这些物质之下的风险是差不多的。我不认为更换护肤品（假设你使用的都是正规厂商出品），能够降低这些风险，也不认为连续使用某个护肤品，会增加这些风险。

按照这个意思，只要用得好就可以持续使用咯？

不见得。

不少朋友在后台问我，到底类似于阿达帕林这样的药物能不能长期作为护肤品来使用——这个我们是明确反对的。这是药，是医生根据具体情况来开处方的，不是我们坐在家里琢磨琢磨就往脸上涂的东西。

抗生素、糖皮质激素、维甲酸类的药物，都是需要医生来控制的，这些产品都不在护肤品的范围内。我们强烈不建议大家持续使用医生开给你短期使用的一些药物，无论从何种渠道购买来这种产品使用，风险都是非常大的。

效果再好，也必须去医院问过医生再用，医生说不让用，坚决不可以用。

面膜是一个非常有意思的产品，最开始在医院中使用面膜，其实使用目的有一部分是清洁——比如特应性皮炎和湿疹发作期间使用。

最近比较热的类人胶原蛋白敷料，是为了促进创面愈合与皮肤修复的。

医生在开处方的时候，是考虑你当时特别的皮肤状态的。所以当你的皮肤状态恢复到医生认为可以使用正常护肤品的时候，你也就没有必要持续使用这些类似面膜的产品了。

对于普通的面膜来说，如果你觉得使用得好的话，坚持偶尔用用没有什么问题，不推荐频繁使用（面膜是不是要天天用？）。

对于普通的保湿产品，似乎没有那么严格，你可以持续使用你觉得靠谱的产品。

但是，如果你开始使用这个产品是在条件比较严苛的冬季，而这个产品本身比较厚重（比如说La mer的海洋之霜或者Nivea的小蓝盒），在春季到来之前可能要考虑更换一下——有可能换季期间你的皮肤不会喜欢那么亲昵热烈的产品。

至于那些比较轻薄的保湿产品，比如大宝SOD蜜（或者清爽保湿露），或者说Cerave PM乳，如果你选择连续使用的话，问题并不大。

对于医生开出来的一些产品，如果需要长期使用，先咨询医生再说——痊愈之后，可能会有比较好的其他的替代产品。

对于一些普通的保湿产品，看看产品是霜剂还是乳剂，如果是霜剂，春夏季节用要谨慎，如果是乳剂，长期连续使用问题一般不大。

关于美白、控油以及其他功能性的产品，后面我们会再继续写后续文章。